丢掉瞎担心、别太认真 「过度敏感」才是导致妳不幸福的原因
编辑／Rose
资讯爆炸的现代社会，只要打开手机就能轻松看见他人动态，我们的视、听感官也随之变得更加敏感，容易对周遭环境有所感触。
看见他人开心出游，自己却没人陪伴时，我们敏感地顾影自怜；听到他人对自己的流言蜚语，EQ不足而无法承受时，我们悲伤地自怨自艾。以上种种说出你的心声了吗？别过度认真，掌握以下三点你能迟钝些，也会快乐些。
1.千万别滥用敏感
有些人天生敏感，总伤春悲秋，对万物都十分感念。而敏感虽然是天赋，却不该任意使用，否则一生都将过的紧张兮兮。而若对凡事都抱持着猜疑的态度，在处理人际关系时，将会持续碰壁，毕竟没有人会愿意跟总是庸人自扰的你好好相处。
▲过度敏感的人将无法好好处理人际关系。（图／翻摄自Unsplash）
所以，别总是瞎担心了！不是要你事到临头才要执行，而是得循序渐进一步一步走，让步调慢下来，并以开阔的心胸、坦然的态度面对生活中的挑战吧！
2.过度认真代表你没有自信
对凡事都敏感，意味着你的情绪易受拨动，将每件事都看得太过认真，这其实是一种缺乏自信的表现。你担心做不到最好、最完美，担心达不到他人的期望，担心自己被看扁，然而，在你的种种担心中，却暴露了你自贬身价的事实。
▲情绪易受牵动，对凡事都过度认真的人其实缺乏自信。（图／翻摄自Unsplash）
想要得到他人的肯定，必须先肯定自己才是。你总是用最高的标准要求自己，却从未想过这套标准适不适合你，因此，你必须把力气花在自己有兴趣且有能力达成的事情上，才不会被每件事都压得喘不过气来，毕竟，没有人能十全十美。
当你过度认真地筋疲力竭，凡事都达不到自己的高标准时，难免会自怨自艾，认为「我就是做不到！」一旦此种负面想法出现，过度敏感的人总会陷入歇斯底里的深渊中，无法自拔。
▲过度敏感的人常因达不到自我要求，而自怨自艾。（图／翻摄自Unsplash）
因此，告诉自己「我一定可以，总会有办法的！」只要心境转变，任何事都会变得顺利起来。吸引力法则并非毫无根据，只要你愿意并积极争取，万物都会帮助你的！
▲常给自己加油打气，别轻言放弃。（图／翻摄自Unsplash）