「冻甲」痛到受不了！医供6大保养法超有效…剪短只会恶性循环

▲一般意指脚趾甲嵌进肉中，造成疼痛、发炎化脓等情形。（图／翻摄自pixabay）

记者简仲豪／综合报导

嵌甲又称「甲沟炎」，俗称「冻甲」，一般意指脚趾甲嵌进肉中，造成疼痛、发炎化脓等情形，台湾不少民众都为此所苦。万芳医院皮肤科主治医师黄愉真在节目《健康2.0》表示，很多民众都觉得冻甲很容意治疗，误以为只要把指甲剪掉就好，但这样的方式恐导致恶性循环。

黄愉真表示，发生冻甲的情形，千万不要以为把指甲剪掉就会好，因为指甲越剪越小，只会恶性循环，并不会解决问题。她指出，要预防和保养脚指甲有6大重点：

1.涂指缘油

2.涂乳液

3.修剪指甲

4.避免激烈碰撞

5.避免过度紧的鞋子

6.拨指肉运动

▲冻甲造成严重疼痛，严重者甚至很难行走。（图／万芳医院提供）

事实上，面对「冻甲」的初期，只要大家能养成良好的足部卫生习惯，就可以解决大半的问题，这其中有两大要点：

1.把趾甲边缘清理干净。

2.剪趾甲切勿往内挖，要沿着边缘平平地剪。

「冻甲」所引起的红肿、化脓，大部分都是患者轻忽的结果，如果在「冻甲」稍微有点发炎倾向的时候，就能注意把边缘清洗干净，且利用养成拨指肉的习惯，其实症状就可以改善许多。