杜方琪藉花精回到平衡 不再受他人情绪影响
花精之父巴赫医师说：「我们的情绪就像一面镜子，情绪只是把内心的状态反射出来，因此我们可以透过情绪认识自己。」
「自然界都有种我们看不见的能量，或是好的磁场。当我们心情不好的时候，看看辽阔的大海，大海就在疗愈你。使用花精，就像是我们到森林里面散步、看看海、看看天空，有相似的疗愈效用。」花精师杜方琪形容，花精就像是一种陪伴者，提醒自己的情绪回到轨道的方式。
好情绪 能量就顺
最早的花精创始者，是英国的巴赫医师，曾经有一位妇人因为严重气喘前来求诊，在看诊过程中对巴赫医师提到自己非常担心在外地工作的儿子，怕他生病或遇到意外。后来再次遇到同一位妇人时，她很开心地描述自己的儿子已经回家，自己气喘也不药而愈了，于是巴赫医师开始注意到，有些身体的病痛可能是情绪引起的。
主流医学都在处理结果，就好像村落周围的堡垒已经毁坏，却没有人想到应该要赶紧修复堡垒，于是不断有敌人攻打进来，所有的人都忙着处理死伤的村民。巴赫医师不断地思索有没有其他让更多人保持健康的方法。后来他在森林中发现，当他接触某些植物的时候，似乎感受到花朵与他对话。进而发现花瓣的朝露有治愈情绪的力量，便着手进行研究，一直到最后一共完成三十八种花精，就是现在花精疗愈的始祖──巴赫花精。
有些第一次见到花精的人，觉得这个似乎是很高深的学问，不知道如何开始。杜方琪表示，不需要把花精想得太难，其实每个人都有这种觉知能力，就像有时候突然很想吃某种食物，或是当我们看到一本书、一句话时，会触动生命经验，觉得非常感动。只要让自己静下来，就能够提起我们生命里的觉知。当我们有觉知时，再去观察内在需要的东西，就能知道自己想要什么。
「花精就像是你的花园里面有很多植物，当今天我很想念九层塔炒蛋时，我就去花园摘九层塔。如果今天觉得心情有点低落，莫名地忧郁，那就从花精盒里面拿出，处理莫名地忧郁的『荆豆」花精来使用，很简单地就可以让我们回到平衡的状态。」
很多人在职场上常遇到，当上级表示「皮绷紧点，这位置大家抢着要」、「好好表现，未来就有升迁的机会」，在威胁或利诱的工作压力下，接到交办超量的工作时，牺牲自己的时间或健康也要竭尽所能把它做好。主管看到成果很开心地说：「看来你的能力不错，那我应该要让你多学习一点。」于是又获得加倍的工作量。然后在夜深人静、心力交瘁的加班夜晚，自己的心里会突然冒一个声音：「为什么我会把自己弄成这样？」
杜方琪解释，因为这样的人从来不去沟通，相信自己只要多做一点，主管就特别赏识我，自己看不到身体的警讯，也不愿意向主管说明自己的状况，怕对方觉得自己能力不够好，无法胜任这个工作。然而比失去工作、健康还更可怕的是，这样的状况已经失去自我。「对于只等待别人给你滋养，但是没有设立好自己的界限的人，矢车菊花精可以帮助他设立界限。」也可以使用胡桃花精，就像胡桃本身外面有一个硬壳，果实在里面，可以帮助我们建立一个保护的屏障，不会轻易地被别人弄坏我们的堡垒。也很适合在第一线面对客人工作者使用，能够不受他人影响，避免自己的能量耗损。
做好自己就好 不承接别人的情绪
杜方琪过去担任压力极大的科技业业务工作有十年之久，原以为转换跑道当门市人员，面对一般民众顾客肯定驾轻就熟，没想到偶而还是会因为对方的一句话触动自己的情绪，甚至会让情绪持续低落两三天。让她开始思考究竟是那个人影响到自己，还是过去有一些事情自己没有去面对，导致眼前的这句话成为压垮骆驼的最后一根稻草。
后来透过花精帮助自己一步步看见，过去那些深深埋藏在心里面，没有被看见的事物，正视自己的每一种情绪状态。每一次使用花精的时候，就像进行一次静心的提醒，借着花精让自己回到平衡，渐渐地也比较不会受到别人的情绪影响。
杜方琪（Anna）PROFILE
＊政治大学英语系毕业＊任职半导体产业客户服务部门十年，因缘际会进入芳香疗法产业，方知心灵与身体健康相系。＊芳疗家执行总监／花精讲师＊习画六年，办过两次小型画展，期许画作能传达爱与温度。＊喜欢登山健行，每次的山行经验都会更加的认识自己。
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