饭后30分内喝养乐多能美容？　网友：皮肤真的变好了！

▲养乐多。（图／取自东森新闻）

生活中心／综合报导

日本的网路上最近流传了「饭后30分钟内喝养乐多1个月」可以美容的说法，指出有皮肤粗糙问题的人，喝乳酸菌饮料比使用高级保养品护肤更有效，真的是这样吗？日本部落客近藤亚美在《美BEAUTÉ》的文章中，分享自己实测10天的效果，指出「皮肤真的变好了！」

许多实测的网友进行「养乐多美容法」后，纷纷分享「法令纹变浅了」、「细纹变少」或「痘痘消掉了」等肌肤状况改善的效果，因此日本知名部落客近藤亚美决定也要亲身体验，乳酸菌饮料是否真的有这么神奇的效果。

她指出，实行「养乐多美容法」10天后，她的法令纹虽然没有特别的变化，但皮肤内侧真的变得较饱满、水润，并且对于解便秘有非常显著的效果，改善肠道环境后，自然皮肤的状态也变好了！

不过，市售乳酸菌饮料多半添加许多糖分，喝太多可能会摄取过多精致糖、造成肥胖或其他健康问题，消费者可以选择较健康的减糖商品，或其他可替代商品，并避免过量摄取。此外，美容方式也不见得对人人都有效果，读者还是应该考量自身情况后，再斟酌尝试。