敷脸时使用面膜的正确步骤 多数人做错这一点
(示意图/Shutterstock)
秋冬季节变换的时刻，不少人感觉肤况变干，救急的保养方法就是敷脸。许多人都会在敷脸时边做家事或是滑手机，但是站着和低头这两个姿势，可能让敷脸效果大打折扣唷。皮肤科诊所院长赵昭明在《保养，从肌本做起：跟着皮肤科医师打造动人美肌》中说明原因。以下是重点书摘：
一张好的面膜，基本上必须材质本身要佳、黏贴肤性佳（即形状和切刀要符合东方人的面孔）、通透气性好、肌肤不刺激不敏感、精华液被吸收的功能好，才算是一张好面膜。
当然要成为好的面膜除了上述条件外，使用的方法及步骤也是不可马虎。不同种类的面膜在使用方式上也不同，以最常用的不织布、纸浆式片状面膜为例：
1.将面膜取出，先将面膜固定在脸部突出的地方如额头、鼻子与下巴使面膜有附着点。
2.再从脸部的中间，顺势将面膜慢慢往脸的两颊展开，并将面膜里的空气压出。
3.尽量让自己脸部放平不要立起来，因为重力的关系可以让面膜与脸部吸附的更密合，而且精华液也不容易流出去。
4.卸面膜时，先小心将面膜轻轻卷起，若有残留的部分，则可以热毛巾轻轻擦拭干净。整个动作过程要轻柔，以防皮肤脆弱者出现反效果。敷完脸后，如有需要，还可以进一步接着乳液等保养，如此更能持续维持敷脸的效果。
敷面膜的小撇步
1.敷面膜时，脸上凹凸的地方如下巴、颧骨处很容易突起，所以要注意这些地方是不是面膜都有服贴。
2.如果是剥落性敷面式面膜，则涂抹脸部的顺序为额头、两颊、鼻子、下巴。
3.上柜上架的美白面膜所含的美白成分浓度并不高，因此对肌肤的刺激性并不大，原则上可天天使用。
4.日晒后可立即敷上保湿修护型面膜。
敷面膜时最好不要讲话或有太多脸部动作，因为会影响面膜对脸的吸附性，而减少均匀吸收效果。敷面膜前一定要将脸部彻底清洗干净，避免毛孔阻塞及污垢留在脸上而减少精华液的吸收效果。
作者简介／赵昭明医师，皮肤科诊所院长、中华美容暨健发教育学会理事长。着有《保养，从肌本做起：跟着皮肤科医师打造动人美肌》、《救救熟龄肌！跟着皮肤科医师做好皮肤保健，从此不痒不臭不怕露》等书。（编辑梁惠明）