你还在天天敷面膜吗？使用面膜5大迷思看这里！

▲爱美女性保养小物百百种，但面膜绝对不可少。（图／记者周宸亘摄）记者李佳蓉／综合报导爱美是女人的天性，为了拥有水嫩透亮的肌肤，适度的保养对女性朋友们而言，更是每天必须的工作，而「面膜」就成为女性保养脸部肌肤的必备单品。但面膜究竟怎么敷效果最好？台大医院皮肤科主治医师蔡呈芳提出敷面膜的5大迷思，教您正确敷面膜，拥有Q弹水润肌。

1.生理期敷面膜效果最好？据研究，生理期时皮肤角质层完整性较差，皮肤穿透性较好，易吸收面膜成分，但同样的，刺激及过敏物质也会增加吸收；另外，生理期时雌激素低，较易导致肌肤发炎。

2.面膜可以天天敷？剂量与功能往往有关，但成效不见得呈线性增加，终究会达到饱和，刺激性必然增加，因为角质层的修复往往赶不上替换面膜的速度。另外，依产品属性来看，若使用需清洗的面膜，每天反复冲洗皮肤的耐受性，易达到无法承受的临界值，产生不可预知的反应，且未依照建议方式使用，产生副作用将无法确认是产品问题或是不当使用所造成。

3.一边洗澡、一边敷面膜效果会更好？洗澡时体温高，且皮肤含水量高，往往吸收性好，但刺激及过敏物质也会同时增加吸收。

4.面膜敷越厚越好，才能发挥功效？其实不一定，面膜厚薄差别不大，皮肤密闭性高（水份不易蒸散），吸收可能较佳，但不见得呈线性增加，吸收力终究会饱和。皮肤对外在物质的吸收，有效浓度往往比用量重要。

5.天然自制DIY面膜使用上安全？（如：绿豆粉、蛋白、柠檬片、番茄、豆腐、胡萝卜）一般食材并非无菌，食材中的有效成份是否能够实际发挥效果、浓度是否足够都难以确定。肌肤不是肠胃，不会产生消化作用，将脸部肌肤当作炒菜板，可能会产生不可预知的反应。

部分民众爱美常将切片柠檬、柳丁往脸上贴，希望皮肤能吸收水果中的维他命C。若您本身也是爱好者，建议这种敷法对保养无太大帮助；倘若敷到含感光物质的柠檬皮，敷完后又晒太阳，容易导致局部色素沉淀，反而更麻烦；另外，还可能因为水果的酸性太强，反而刺激皮肤，原则上不鼓励民众自行调制化妆品使用。

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