一年不吃淀粉只喝汤 何妤玟减肥情绪不稳发火
何妤玟去年9月生完小孩至今，身材尚未恢复。166公分的她最瘦时期仅有40公斤，现在则是自认有手臂肉松、小腹难平等烦恼。她透露，过去为爱美，整整一年早上喝薏仁水，晚餐吃沙拉，其他时间只喝汤。没想到出现情绪不稳、体力变差、怕冷、失眠等症状。
何妤玟上东森《现在才知道》聊新陈代谢，说到自己过去突然停止减肥后，反而变得更爱吃，导致吃了之后产生罪恶感，又催吐出来。「我以前瘦得像纸片人，曾经有长达一年的时间没有吃淀粉，饿到闹脾气！」后来靠着做瑜珈才渐渐改善。而一般人常靠维他命保健，何妤玟也不例外。她这一两年开始吃保健食品，尤其怀孕期间吃最多，像是综合维他命、胶原蛋白、叶酸跟钙片等等，「钙片似乎有安神效果耶，我只要晚上带小孩太劳累，就会补充钙片。」营养师宋明桦说明，晚上钙吸收性会增强，补钙效果比白天好。