妈咪放松身心 三招简单做好胎教
每个新生命都是爸妈的心头肉，除了希望胎儿身体健康外，当然期待孩子出生后聪明又好带，于是有很多家长热衷于「胎教」，在真正见面之前，隔着准妈咪的肚皮和胎儿建立关系，然而，胎教到底有没有用？又该用什么方法较好？看看医师怎么说！
文／李佩璇；采访咨询／台北市立万芳医院妇产部主治医师仇思源；摄影／陈炳煌；化妆发型／苏贞妮；演出／妈咪林静霜、爸比谢东洋
Section1‧「胎教」是什么？在以前的观念中，认为胎儿的认知发展是从出生后开始，但随着对孕程和胎儿成长的了解，愈来愈多的准妈咪，会在怀孕的过程中借着听音乐、参加画展或进行想像训练等，希望影响肚子里的宝贝，出生之后健康聪明又好带。
学理上的根据市面上关于胎教的书籍和教材五花八门，但到底胎儿能否感受得到？台北市立万芳医院妇产部仇思源主治医师表示，在胎儿20周之后，耳朵和听觉系统的发育已经渐渐成熟，可能听得到声音，但是隔着羊水和子宫，胎儿听到的声音并不清楚，而且还无法辨认音乐和噪音的不同，所以不管是放音乐给胎儿听，或是讲故事等，胎儿的感受和吸收都有限，以目前的研究阶段而言，还没有确切的数据指出，孕妇在怀孕期间所做的胎教百分之百有效果。仇思源医师提醒准妈咪们，重点是要放松心情且拥有充足的睡眠，给胎儿舒服的成长条件，若是希望怀孕的时候听音乐、看画展，宝宝出生后就会拥有绝佳音感或美感；或者担心没有做好胎教，宝宝出生就会输在起跑点上，焦虑的心情会影响胎儿，这样的胎教反而对胎儿没有帮助。
食衣住行‧时时刻刻从胚胎着床的那一秒开始，直到孩子呱呱落地，这段期间孕妇和胎儿的生命紧紧连在一起，因此仇思源医师表示：「就广义来说，胎教并没有固定的内容和型式，因为孕妇时时刻刻都会影响胎儿，也就是说，任何食衣住行的举动都是胎教的一种」。所以坊间流行的音乐胎教、瑜珈胎教或是心灵成长课程的胎教，这些胎教的内容不是重点，只要孕妈咪体力和身体状况能负荷，参与活动的过程也很愉快，给予腹中宝贝正面力量，胎教的目的就达成了。
现在流行什么胎教？随着时代的日新月异，除了传统的胎教方法之外，平板电脑和APP软体风行，也有许多新的媒体可以利用在胎教上，或者是有发出震动刺激胎儿感官的机器等，只要孕妇觉得能帮助自己放松情绪，都是不错的选择。唯独要注意的是，若利用电脑进行胎教，记得不要使用无线上网，以免有电磁波的疑虑，而不管是什么方式的胎教，时间都不宜太长，以免造成反效果喔！
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