感冒速治疗 久拖病情恐变本加厉
天气不稳定，连带就影响许多民众出现感冒的现象，要小心，若一不注意，恐使病情加剧；法务部矫正署高雄戒治所辅导科临床心理师柯俊铭指出，若是感冒，就应好好休息，尤其若不当一回事，硬撑下来，恐怕反而会使病情更为严重。
▲天气不稳定易感冒 拖久病情恐变本加厉(图／健康医疗网提供)
普通感冒又称为急性上呼吸道感染，包括咳嗽、打喷嚏、流鼻水、鼻塞甚至头痛、胃肠不适等都属于常见的症状，症状多长达7至10天就能逐渐舒缓；柯俊铭说，研究发现每晚睡眠少于7小时，罹患感冒就会增加3倍，除了感冒时应多休息，也应尽量让自己处于放松的状态，才能避免影响免疫系统的运作。
心理师柯俊铭进一步说明，除了多休息，也应随时补充水分，像是果汁、热茶或鸡汤都是不错的选择，且应避免过量喝酒，尤其若加上服药，恐产生交互作用，另外，感冒时尽量避免吸烟，且远离处于二手烟的环境，而若使用市售的去除鼻塞喷剂时，最好适量即可。
感冒虽然不会危及生命，但若不注意，长期累积，还是有可能会埋下诱发疾病的危险因子；柯俊铭提醒，养成良好的生活习惯，若有相关症状出现时，也应尽早就医治疗，配合医师嘱咐，就能早日让身体恢复健康。
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