刚剪完头觉得自己很丑？心理学这样解释...熟悉影响审美
▲门面很重要！很多人每隔一段时间都会去剪头发。（图／东森新闻）
你可能有这样的经验，刚剪完头发后看着镜子里的自己，内心OS「什么鬼」，那几天总觉得自己丑爆了。扣除掉得罪发型师这个原因，其实就心理学角度来说，你有这样的感觉可能是受到「曝光效应」影响，以及「自我妨碍」的暗示。
根据心理学网路服务平台「壹心理」刊登的文章，「曝光效应」是指某个人经常出现在你眼前，你就增加对他的好感程度，也就是说多看了就看顺眼了，看顺眼了就美了，所以在剪完头发对着镜子大喊「什么鬼」，多半只是没看顺眼的缘故。
文章指出，可以试试把自己的原发型照片和新发型照片给陌生人做评价，因为陌生人对两个形象的熟悉度一样都是零，所以虽然大家会根据自己的审美做出不同的选择，但平均下来，两者得到的评分应该是差不多的。
熟悉性为什么能够影响我们的审美呢？文章解释，审美更多的是一种情绪体验而非理性判断，对美丑的判定，首先与直觉上的爱憎情绪相对应，而后才会去寻找诸多证明其美的理由。
另外，每个人看到的自己的脸和他人看到的是不一样的，我们自己所看到的、所接受的、所认同的自己的形象是镜子中的像，而他人看到的是与镜像左右相反的客观形象。
剪完头觉得丑爆了，可能原因还有整齐的头发让人缺少控制感。文章指出，很多人都是这样，从发廊走出来，发型一丝不苟，好像缺乏对生命的控制感，有种像脱了衣服一样赤裸裸的感觉，非得在增加洗头的频率，让浏海变参差了才觉得重新获得了自己。
文章说，凌乱的发型带来的安全感还可能来源于「自我妨碍」。自我妨碍是指人们会自己设置一种障碍来阻挠自己取得成功，但实际上是一种自我保护行为，用于提高自己的自尊。
文章解释，我们能够接受环境外因所造成的失败，却无法接受自身内因带来的失败，于是下意识的，在评估有一定失败概率或自信心不足的情况下，就会自我设置一些外部障碍，从而达到「为失败的痛苦提供了自我保护」、「如果成功了则提供了自我增强」两种功能。
发型算可变的外部因素，颜值算是相对不变的内部因素。「发型凌乱，看上去并不那么整齐，如果是觉得自己并不那么美啊，完全可以说是因为没有规制整齐的缘故，或是一个不好的发型的缘故。要是头发乱乱的还是看上去美美哒，则更有奇效：自己和大家都会觉得要是好好打理一下，必定更加惊艶。」
文章最后强调，当然剪完头觉得自己丑的原因每个人可能都不一样，例如可能存在的心理落差，以为换个发型就能变美，但似乎表并没有实现，又或者本身对剪头就存在抵触心理，自然会对新形象十分不满，也有可能剪发过程心情都十分愉悦，就在戴上眼镜的那一瞬间世界崩塌。
▼很多人剪完头发那几天看不习惯，会觉得怪怪的。（图／东森新闻）