高跟鞋让「美脚变鸡爪」！一张图看懂「选错鞋」下场
▲高跟鞋会造成拇趾外翻、前足疼痛。（图／取自免费图库Pixabay）
文／罗明哲
「尖头巫婆鞋」由于鞋头尖且窄，衍生了拇趾外翻足、前足疼痛及足底筋膜炎。患有「足底筋膜炎」的年轻学生，有很高比例是穿着平底帆布鞋来就诊。如何正确选择及使用鞋子来解决现代人脚的问题，已经是不得不重视的问题。
每个人都会有很多双鞋子，不同的鞋子都有其功能上的差异性，例如日常穿的拖鞋、凉鞋、运动用的跑步鞋、跳舞鞋、工作安全鞋、女生最爱的高跟鞋、脚受伤时穿的石膏鞋，及高龄走路专用的健康鞋……等种类繁多。但是，我们却经常忽略正确选择鞋子，常因为错误的穿鞋而影响走路。例如穿着太松、太大、太软、太尖的鞋子、穿高跟鞋去爬山、穿拖鞋去运动，就会严重影响到走路的能力。
拇趾外翻恶化，竟然是因为鞋子太尖
每个女人的成长过程免不了都会和高跟鞋扯上关系，从小女孩小脚套上妈妈的高跟鞋学着当女人，到青春期拥有第一双真正属于自己的高跟鞋，那种成长的喜悦与兴奋难以形容。接着在人生最重要的一天：婚礼时穿上美美的高跟鞋成为最美丽的公主！这些高跟鞋的故事在每位女生的身上不断上演。
虽然穿高跟鞋满足了很多女人的需求，但它就像女人的「美丽负担」，足部的伤害也是不得不去重视。有位妇女抱怨说，她因为家族有遗传性的拇趾外翻，害她的脚很难买鞋子！我反问她，请问你生下来的时候，大拇趾有弯这么严重吗？
拇趾外翻虽然有家族遗传的影响，但观察有轻度拇趾外翻的小朋友，很少见到会严重影响到穿鞋或行动能力；所以说拇趾外翻恶化的主因，可以来自于鞋子太尖、太高及太大。以下整理不同程度拇趾外翻的脚形，给大家参考，也提醒爱美的女生要思考如何正确穿高跟鞋的问题！
爱美穿高跟鞋，小心伤了你的脚
一般人把鞋子错当成时尚穿搭造型，随着不同的鞋子款式流行风潮的更迭，在医院就会发现不同族群的足疾患者，例如「尖头巫婆鞋」由于鞋头尖且窄，衍生了拇趾外翻足、前足疼痛及足底筋膜炎的女性患者。
「足底筋膜炎」的年轻学生，有很高比例是穿着平底帆布鞋来就诊。机场或百货公司的电扶梯旁经常会见到警示标语，提醒大家注意穿着宽松柔软的凉鞋会有被电扶梯夹伤的风险，也有新闻报导小朋友穿着宽松柔软的鞋容易有跌倒的风险。
曾有一位年轻女学生，抱怨脚容易扭伤与疼痛，结果发现她穿了一双强调气垫的高跟鞋，由于后跟太软，每走一步鞋跟就扭一下，走路时身体摆动的幅度极大！因此，如何正确选择及使用鞋子，来解决现代人脚的问题，已经是不得不重视的问题。以下，整理错误选鞋的影响给大家参考：