脱下高跟鞋 4种「时尚习惯」让妳不健康

时尚中心综合报导

时尚可以代表很多东西,有人说,时尚是时髦、是流行,也有人说,时尚是一种岁月积累而成的状态习惯,代表着一种生活方式潮流变革趋势方向,带给人们许多乐趣,但在坚持这类的生活习惯时,在某种程度上也对健康造成危害,就像时尚一样积少成多,造成身体的负担和压力

恨天高

穿过高的高跟鞋对身体的损害极大,虽然伤害不会马上显现,却也是日积月累形成的。高跟鞋在穿衣技巧公众场合礼仪上,的确占了很重要的一部分,不仅在整体造型气势上大加分,也为在身高上较没自信的女孩增添信心,适当的穿着增添优越感,过度的使用反而会伤害美丽的腿。

女人鞋柜不意外80%都是高跟鞋,为了健康着想,减少穿高跟鞋的时间保护辛苦的脚吧。(图/翻摄自pinterest)

大包

越大的包包装得下越多的东西,但习惯性带大包包出门的妳,可要注意一下,是否装载的东西过量,造成肩颈负担。当包包的实用性大过于装饰性时,可以在必要时才背大包包出门,又或是常态性需要大包包装大量东西时,应也要给予肩颈、脊椎较充裕的休息时间,降低高低肩的产生

▲大包包在穿搭上因为体积关系较容易成为造型重点,但在实用性与造型之间要做平衡,别放太多东西使包包过重,容易造成肩颈压力。(图/翻摄自pinterest)

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瘦才是美

运动的瘦与节食的瘦差别在于「吃」。过于节食和控制饮食,让新陈代谢缓慢,造成越减越肥的反效果,而运动的瘦身需搭配饮食调整,身体不仅透过食物增进新陈代谢,也靠运动消耗卡路里及锻炼肌肉线条,健康的瘦身是要吃也要动。

▲节食对身体的影响不小,要吃与运动兼顾才是瘦身王道。(图/翻摄自pinterest)

及时行乐

活在当下、及时行乐,是现在年轻人生命及生活有所体悟后最常说的话,不过,活在当下,不代表可以在不衡量自身的状况就过度的消费,有时候对物质欲望的崇拜来的太快,冲动购物或是付诸行动是不明智的决定,别让冲动控制理智,要更加学习如何与欲望相处及节制的美德

▲对自我欲望的掌控是不容易做到的,当下要冷静面对,仔细思考需求是非常重要的。(图/翻摄自pinterest)