公认最幸福的女人...她却是养女+独自带大3孩子 「2个字」是关键
【唯有满足，才能带来最大的幸福…】
文／洪雪珍
幸福，已经成为流行名词，几乎在我们的生活中泛滥成灾。
我的书桌前贴了一张卡片，同事送的，上面特别用娃娃体写着4个字：「要幸福喔！」政府现在选拔企业，已经不选优良企业，而是选幸福企业；年轻人买杯珍珠奶茶，也会引用村上春树的「小而确定的幸福」，缩写成「小确幸」；邻居小朋友长大要结婚，我去参加婚宴，看到大家给他的祝福是—
「一定要幸福！｣
幸福之外，别无所求了吗？很多人会在摇摇头之后，坚定地吐出这句话：
「幸福就好！」
幸福，变成现代人的一种必需品，没有它，这个人生好像就不值得过下去。可是，要幸福不是难事，难的是要一直幸福下去。耶稣会神父戴迈乐（Anthony de Mello）说：
「幸福是只蝴蝶，你要追逐牠时，总是追不到；一旦你坐下来，牠就会停在你的肩膀上。」
假使不懂得满足，幸福是短暂、容易消逝。中国人说「知足常乐」，不仅是时间的淬炼、生命的体悟，在我最近读了一本新书《满足：与其追寻幸福，不如学习如何知足》之后，才知道「宁可满足」其实在认知心理学、遗传学上都是有其科学根据。
作者克莉丝蒂娜・伯恩特继畅销书《韧性》之后，又一最新力作，推翻了「大家都希望追求幸福」的既定想法，同时荣获诚品、博客来9月选书，可见得是一本重量级好书。研究指出，「满足感」比「快乐」更重要。
如果我们能辨识人生中的美好时刻，对生命中的悲欢离合也都能平静接受，那么「幸福快乐」将只是低阶的快感，而「满足」才是人生最高的境界。
好命？
我的好朋友TT，是公认最幸福的女人，每次看到她，都一派恬淡自在的模样。当我们在为一些事烦恼无解的时候，她会跳出来，挥挥手说：「想那么多做什么！」接着就哟喝大家：「管他的！走，我们去吃好吃的。」
大家都说TT好命，才会有这样的好性情。活在幸福的粉红泡泡里，眼睛看出去的，当然也是一个粉红幸福世界。可是有一天我突然被雷劈到，不对呀，TT并没有比我们好命！于是我问了她一些「人生应该怎样」的问题。
「妳一出生就被送走，是个养女，妳的成长应该有阴影才是。」
「怎么会？我的生母住在两条街外！别忘了，我有两个妈，比你们都强。」
「妳先生驻外20多年，聚少离多，妳一人带大三个孩子，妳应该会抱怨呀！」
「别傻了，他赚人民币，让我们能够过得起好日子，再抱怨就没道理了。」
问到这里，我几乎问不下去，不过转念一想，女人最大的罩门是在儿女，他们才是心头的肉，我再狠心地往下问：
「妳的儿子，高中读了5个学校，最后只有高中毕业，妳应该要担心的。」
「这的确曾经是我心头最大的忧心，可是他坚持追求做设计这个梦想，每天认真接案，只不过收入不稳定。还好住在家里，我们帮得了他。」
「妳的女儿这么优秀，结婚对象的学历与工作都不如她好，妳应该着急吧！」
「会啊！但是又能怎样？孩子不会听我的，我还是要照吃、照喝、照睡、照过日子。」
过度期待
若是同样情况，发生在另一个人身上，会如何？一定怨声载道！那么TT的豁达来自哪里？来自满足现状！她最大的不同是，没有一个「幸福人生」的框架。
年轻时候，TT也同样怀抱着「幸福人生」的框架，等到脚踏实地活了一遍，才明白这个框架套不进任何一个真实人生，最后她承认，人生不过是「一直对现实让步」，非得认清现实、放下期待不可，否则就是跟自己过不去，现在她说：
「对于人生，我不求『幸福就好』，只求『这样就好』。」
这就是满足！人生没有完美，只有体验。体验不会只有一种味道，而是酸甜苦辣一样不缺；缺了酸、苦与辣，甜就提不了味、吃不出好味道。不要说生活如此，工作亦是。美国在2005年做调查发现，超过半数的上班族都不满意工作，原因出在哪里？美国管理顾问柯斯坦（E.L.Kersten）在《哈佛商业评论》中分析：
「原因是我们对于工作有过多的期待。」
而所谓的「幸福人生」，是自己想像出来的、跟别人比较出来的。当真实人生不如想像时，就会怨这怨那，千错万错都是别人的错，责怪父母、伴侣、子女，或是主管、老板，一切都是他们害的，我的人生才会不幸福。相反的，当开始决定走出想像国度，进入真实世界，接受一切的存在都是刚刚好，就会轻松漫步到一个美丽新境界：满足。
多一点现实、多一分接纳
满足是什么？就是你不再追逐所谓的幸福、或是用「幸福人生」评价「真实人生」，而是活在当下，接纳自己、感恩别人。追逐不会带来幸福，唯有满足才能。
追逐带来竞争与比较，让人贪得无厌，只能感受到须臾的欢乐，毁灭原来的美好。在体育竞赛中，金、银、铜奖三位得主，谁最快乐？一般人想都不想就会说，当然是金奖得主！根据统计，金奖的确是最快乐，但是最不快乐的不是铜奖，而是银奖，为什么？因为—
铜奖得主想的是：「还好，差点掉到三名之外，就不能站到台上被颁奖。」
银奖得主想的却是：「差点就可以拿到金奖，失之交臂，令人懊恼。」
没有人喜欢被比较，但是每个人都喜欢做比较｡跟别人比较，也跟自己的「幸福人生」比较，包括考试成绩、学校排名、收入高低、住家坪数、子女成就等，不仅人比人气死人，欲望也没有填满的一刻，赢了就快乐一阵子，但是无法持续，像是公司加薪，员工快乐最多不过2个月。
拥抱满足的人生，才是最大的幸福。而满足感，来自于有一个正确而健康的「现实感」，想的不是「幸福就好」，而是「这样就好」，追逐幸福是活在未来，唯有这样是活在当下。心理学家说，一个能够接近现实与风险，不做空想的人，拥有高度的韧性，同时比较能克服困境。柏林大学创办人威廉‧冯‧洪堡说：
「大多数人仅仅因为对命运提出了过度要求，便使自己落入了永远的不满足。」
人生不可能永远幸福，不然就不是人生。当你抓不住幸福的蝴蝶时，不妨抓住自己的心，安住下来，贴近现实，心就会打开，看到自己所拥有的，而不是自己所没有的。这时候，满足就来轻轻敲门，你就像一朵盛开的花，蝴蝶自来，停靠在你的肩上。
洪雪珍知名专栏作家fb粉丝团：https://goo.gl/0slQx5Line@：https://line.me/R/ti/p/%40bfj9781dYoutube：https://reurl.cc/jD2nn学历：政大新闻系、台大商学所历任：yes123求职网-副总经理、自由时报-行销经理、台北爱乐电台-协理兼行销总监、联合报-主编专栏：yahoo、商周网站、今周刊网站、大人社团等著作：《要独立老，不要孤独老》、《你的强大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，没有工作你会更委屈》等
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