GQ／跑得更有劲！刘轩独家分享「5大路跑备战攻略」
图、文／GQ
台湾年底最大的体育盛事，台北国际马拉松即将在12/21(日)登场！向来积极推广路跑运动的adidas，近期在台北101 球场举办台湾首创为期14天的「adidas Running EXPO-跑步博览会」，给所有爱跑步的人全新运动体验；还特别邀请跨界创意家刘轩，分享个人的「5大路跑备战攻略」，要给所有参加马拉松的跑者来个体能训练！
这次刘轩分享的「5大路跑备战攻略」包含在路跑前可先进行「足部检测」，透过现场adidas的最新科技，对跑者实际跑步时的足底压力分析，让跑者了解跑步的脚掌动作，进而选择适合功能性的鞋款；再来就是挑选合适的跑鞋，确认合脚度，并习惯跑鞋避免运动伤害；另外也要挑选一件舒适的运动服装，达到冬季路跑排汗与保暖的效果。
另外想更了解自己路跑状况的跑者，可以选择配戴时下流行的智慧型运动手环，能够完整每次路跑练习过程、测试心率，间接调整到最佳状态。最后刘轩也分享路跑时最In的运动饮料以及补给品，那就是水与香蕉；长时间路跑的人容易丧失水分与热量，因此香蕉跟水是跑者最佳的运动补给品。当然想要让自己路跑表现更好，慎选同伴也是相当重要，有一个能并肩作战的同伴，可加强战力也互相砥砺，进而让成绩更加进步！