关怀忧郁症 专家：亲友不要只会叫他们加油

国际扶轮3523地区与台北市华南扶轮社昨举办「关怀忧郁症讲座音乐会」，今年的主题为「有伴无绊- 陪伴是最好的支持」。（扶轮社提供／林周义台北传真）

孤独独居人口据估计占全球4成人口，人与人疏离的增加，在新冠肺炎隔离前后更是特别明显。国际扶轮3523地区与台北市华南扶轮社昨举办「关怀忧郁症讲座音乐会」，今年的主题为「有伴无绊- 陪伴是最好的支持」，盼让各界知道，如何做好忧郁症的陪伴者。专家也分享忧郁症患者亲友「要做」与「不要做」的事，例如要倾听、同理，不要只会叫他加油、不要忽视他们的感觉等。

忧郁症患者常同时承受忧郁症本身，及被家人朋友否定的双重痛苦，他们需要治疗，也需要周遭亲友的理解与支持。昨日的音乐会中，肯爱社会服务协会时以非洲鼓及街舞「我想找回我自己」开场，演出忧郁症患者需要陪伴的心声。

3523地区黄培辉表示，国际扶轮社这些年致力于各种社会公益，最近刚完成尼泊尔的义诊，忧郁症也是重要的议题。台大管理学院副院长陈家麟则说，现代大学生忧郁问题越来越多，需要更多人一起来关心与同理支持 。

音乐会主委张家铭本身也是精神科医师，他举网红阿滴与家人及前科技部长陈良基与夫人为例，说明忧郁症可能对患者与其亲友造成负面影响，许多亲友也想知道如何与患者互动。他建议忧郁症亲友「不要做的事」，包括：不要压抑他们的感觉、不要忽视他们的感觉、不要否认他们的感觉、不要将他们的感觉与他人比较、不要只会叫他加油、努力，不要过度简化他们的感受，也要不要责备、或对他们情绪勒索。

至于亲友「要做的事」，则包括：倾听、同理、陪伴、支持，与鼓励就医。张家铭说，积极倾听要用眼、用耳、用心，付出心力与时间。同理心不是同情心，是真的设身处地、将心比心、站在他这边，让他感觉不孤单、不害怕。

昨日上半场音乐会再木楼合唱团中外歌曲与民谣中结束，下半场则由顾问廖永源说明音乐会的起源与用意。台大医院副院长高淑芬则主持陈良基前部长及其夫人的座谈，分享他忧郁症的陪伴心得与如何走过。夫人一度罹患忧郁症，部长为了照顾夫人提早退休，他们的分享让许多人感动。

音乐会最后，木楼合唱团演出约翰蓝侬的名曲「imagine(想像)」，这也是今年世界扶轮的主题「想像扶轮」(Imagine Rotary)，希望所有世界扶轮人连结彼此力量，让世界有所不同。