过半50岁以上男性每晚会做「1件事」 恐增多种疾病风险

过半50岁以上男性每晚会做「1件事」 恐增多种疾病风险。(示意图/Shutterstock)

为了想要了解民众对于睡眠呼吸中止症与疾病的共病认知程度，台湾睡眠医学会进行了「台湾民众对睡眠呼吸中止症与胃食道逆流有共病关系的认知调查」访问。

调查结果发现，在中高龄者部分，有将近3成的人是睡眠呼吸中止症的中高风险群，50岁以上的男性，更有超过一半的人都有打呼的问题，而在共病认知方面，竟有高达8成的民众不知道这两者之间的关联性，令人担心的是，调查中的高风险群者，有5.3成的人没有意愿尽行睡眠检测。

●睡觉会打呼 易引发多种疾病

林口长庚医院鼾症睡眠外科教授李学禹指出，睡眠品质不好会导致许多健康问题，可能会记性不好、记忆力减退，严重的话，甚至会引发心血管疾病或失智症等重症。然而台湾民众的病适感不强，对于打呼所造成的身体沉默缺氧，睡眠减测以及去治疗的意愿和人数皆偏低。但身体常期的缺氧所造成的发言体质，却又是百病的根源。

其中比较少人知道，睡觉时会打呼的睡眠呼吸中止症，其实和胃食道逆流的关系很大。李学禹表示，睡眠呼吸中止症患者的呼吸道阻塞时，胸腔内部呈现负压状态，经常容易诱发胃酸逆流到咽喉；而根据临床上的观察，睡眠呼吸中止症和胃食道逆流这两种疾病是会互相加乘的，会增加彼此的严重度。

●男性脖围超过38公分 就是高危险群要注意

李学禹进一步说明，若经诊断确诊为睡眠呼吸中止症的患者，美国呼吸睡眠中止协会证实，可以透过气道正压疗法来治疗，不但可以改善打呼的状况，也对胃食道逆流的改善有帮助。

另外，台湾睡眠医学会大众教育委员会主席李信谦表示，要预防罹患睡眠呼吸中止症，首先要看看自己是否为高危险群。因为年长者、肥胖的人、三高患者以及脖子比较粗的人，都属于睡眠呼吸中止症的高危险群。台湾睡眠医学会特别提醒，男性脖围超过38公分，女性超过35公分，就可能是睡眠呼吸中止症的高危险群，一定要别注意。

最后，李信谦呼吁，睡不好为百病之源，关心睡眠健康就从「量脖围」开始做起，若是脖围超过标准，夜晚睡眠时又有打呼或频尿等状况，建议就医检查。