孩子发热、咳嗽、鼻塞?穴位按摩来缓解

近期天气寒冷,要格外关注呼吸道病原体感染。有些家长反映,孩子感染呼吸道疾病后,感觉“病没完全好就又病了”,出现反复咳嗽、咽部不适甚至发热等情况。为缓解相关症状、促进疾病恢复,北京儿童医院中医科副主任医师李歆、中医科主任胡艳推荐中医穴位按摩,进行对症辅助治疗。

发热时,可以开天门,自眉心向上推至前发际线正中30-50次;推坎宫,自眉心向眉梢分推30-50次;按揉太阳穴,按揉太阳穴处30-50次;按揉耳后高骨,按揉耳后高骨下凹陷中30-50次。

咳嗽时,可以清肺经,自无名指根处上推至指端100-300次;按揉肺俞穴,按揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸处30-50次。

鼻塞流涕时,可以按揉迎香穴,按揉鼻翼外缘中点的鼻唇沟凹陷中30-50次;推按印堂穴,上下推按两眉头中点处30-50次。

咽干咽痛时,可以掐揉少商穴,用指尖掐揉拇指桡侧距指甲角一分处30-50次,边掐揉边叮嘱孩子吞咽口水;按揉天突穴,按揉胸骨上窝正中凹陷处30-50次。

肌肉酸痛时,可以按揉风池穴,按揉胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中30-50次;推天柱骨,自颈后发际正中推向大椎穴,100-300次。

专家提示,按摩需注意三个事项:一是在环境温暖舒适,孩子安静、愉悦的状态下进行,如孩子哭闹、不适、抵触按摩则不宜进行;二是洗净双手,适量涂抹润肤霜,以免损伤孩子皮肤;三是力度适中,在孩子能接受的情况下保证动作的频率及力度。按摩过程中应不时询问孩子感受,观察孩子状态神情,以按摩处微微酸胀为宜。(北京儿童医院巩阳对本文亦有贡献)