疫情很紧张 按摩穴道舒缓心情
按摩穴道，可以舒缓情。（南投医院提供／廖志晃南投传真）
按摩穴道，可以舒缓情。（南投医院提供／廖志晃南投传真）
新型冠状肺炎病毒疫情扩散全球，引发民众的焦虑和恐慌！卫生福利部南投医院中医科主任颜素美表示，面对疾病的不确定性，容易造成不安感，当出现情绪紧绷状态时，不妨试试揉压内关穴、神门穴和耳神门穴，让心情缓和。
颜素美表示，防疫期间，持久的紧张焦虑和精神压力，常见头痛、失眠、多梦、醒后困倦、脑力衰退、体力衰退、心情烦躁等症状，这些不属于躯体的疾病、脑的器质病变、或特定的精神疾病的症状，就叫神经衰弱或自律神经失调。
颜素美指出，人体中有3个穴位能镇静心情，帮助睡眠，包括内关穴、神门穴和耳神门穴，平时可按穴道自我保养。
神门穴的位置，从由小指和无名指的交叉处，向下延伸到手腕的横纹，两者的交接点，筋内侧凹陷处就是神门穴。