夏天高温「甲状腺」恐热出病！　甲亢患者可按3穴道舒缓

▲医师提醒，有甲状腺亢进的患者，夏天要尽量避免去闷热不通风的场所。

记者赵于婷／台北报导

炎热夏天对有「甲状腺亢进」的患者来说是一大威胁。医师指出，夏天人体新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热容易情绪不稳定，很容易造成内分泌失调，进而诱发「亢奋、心跳加速、手抖、狂冒汗」等不适症状；建议患者可透过穴道按摩纾缓。

夏天是典型容易影响到甲状腺亢进的季节，酷热天气容易让人浮躁，加上外在压力及自身情绪的影响，容易造成身心抑郁不安、肝气郁结，若长期无法有效排除，就会「气机郁滞」，甲状腺就开始闹脾气。

中医师赖睿昕说明，如果严重到免疫功能失调，导致肝肾阴虚，虚火妄动，煎熬津液而成痰，凝聚颈部成「瘿气」，就会造成前颈肿大、结而成大脖子肿块的甲状腺机能亢进问题，曾遇过患者不到1个月，甲状腺就肿大约3公分，还发生吞咽异常。

赖睿昕提醒，在高温下，人体新陈代谢加快，而甲状腺亢进是一种高代谢的疾病，高温环境也是病因之一。患者一定要注意防暑、防晒、通风，尽量不要顶着烈日出门，少去闷热不通风的地方，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

此外，饮食上也要注意，少碰坚果、大蒜、补酒、补药、羊肉、龙眼、荔枝等热性食物和茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品，如果有潮红、心悸的症状，要减少外出，待在有空调的室内，平时也要运动调适压力、充足睡眠。若遇到甲状腺亢进引发身体不适，可透过按摩穴道帮助舒缓，每次3分钟，一日进行1-2次。

【3穴道舒缓甲状腺亢进不适】

1.神门穴：手掌与手腕交界处横纹，靠小指那侧的凹陷处。2.内关穴：手腕横纹中央往上约3指宽。3.太冲穴：大拇指和第二趾中间，第1、2蹠骨间凹陷处。