韩妞没有痘痘困扰的原因！韩专家揭秘长痘时「不能做的5件事」
▲把握长痘时的正确护理观念就能避免留下痘疤。（图／翻摄IG@yubi_190、@hongsuzu）
编辑／Amanda
你是不是也觉得好奇，为何韩妞每个人皮肤都这么好，感觉都没有痘痘困扰？其实她们当然也会冒痘，只是她们很懂长痘痘时该怎么保养和借助皮肤科管理院所的专业治疗。韩国皮肤专科院长就指出，长痘痘时千万别做以下5件事，才能帮助改善痘痘情况并避免留下碍眼痘疤。
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1.熬夜晚睡
熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂，会加重痘痘情况，且晚上10点～凌晨2点是肌肤新陈代谢最佳时间，此时脑下垂体分泌褪黑激素最多，具有良好修护效果，充足的睡眠，有助于稳定肌肤状况、修护痘痘肌，所以尽量不要熬夜，养成健康规律的生活作息。
尽量少吃加工食品、油炸物，这类食物对痘痘都不好，像是炸鸡、烤肉或蛋糕甜点这类，越吃痘痘就越严重。
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3.忽略清洁卸妆
每天一定要认真做好卸妆、洗脸，日常做好脸部清洁，脸上才不容易滋生细菌，也避免残妆脏污留在脸上堵塞毛孔。但要注意的是，别因为想洗干净就用力搓揉肌肤，使用适当的洁颜产品温和清除脸上脏污就好。
太过油腻、浓润的保养品容易堵塞毛孔，会大幅提升长痘痘的机率，尤其是容易长痘痘的人，一定要避免。此外，尽量选择有标明无致痘、致粉刺风险的护肤品，也能帮助改善。
▲皮肤科医师提醒不要用手挤痘痘，以免二次发炎。（图／翻摄pexels）
5.用手挤痘痘
很多人看到痘痘冒出来就会忍不住想要挤，但千万要忍住！用手挤痘痘很容易导致二次发炎或是更大面积的红肿，进而造成色素沈淀，留下痘疤、痘坑凹洞。但有一种情况可以处理，就是已经冒出白头的痘痘，可以在专业皮肤科以粉刺针清理，帮助清洁、消炎镇定，有助于更快恢复。
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