赫芬顿邮报创办人：睡眠为提升事业之灵药

美国密西根大学最新研究发现，社会压力导致人们的睡眠模式不再遵循这种自然规律。(图/本报系照片，陈瑄喻摄)

现代社会常把过度劳累当作成功的关键，但这个观念已经过时了！睡眠科学已经证实，与工作表现有关的要素，包括创造力、工作效率、思考、合作、处理压力和学习能力，都会因为睡眠而增强，并因为睡眠剥夺而减弱。