横向刷牙错了！27岁女「刷出缺口」过来人叹：刚补7颗

大陆一名27岁女子长期以来都是「横向刷牙」，结果牙齿和牙龈之间出现一个缺口。（示意图／Shutterstock）

每个人一天至少会刷2次牙，正确的刷牙方式相当重要，大陆一名27岁女子长期以来都是「横向刷牙」，日前觉得牙齿不舒服，就医检查发现错误的刷牙方式导致「楔状缺损」。消息曝光后一票网友惊呼「不是一直都横向吗？」还有过来人表示，也因为楔状缺损一口气补了7颗牙。

根据陆媒《白鹿视频》报导，广东一名27岁丁姓女子日前牙齿不舒服，照镜子发现牙齿和牙龈交界处有个小缺口，赶紧就医检查。医师问诊后得知女子习惯横向刷牙，长期错误的刷牙方式造成楔状缺损，帮她把缺口补起来后，呼吁一定要用正确方式刷牙。

许多网友看了惊呼「不是一直都横向吗」、「我一直都是横着刷」、「我从来没有上下刷过」，甚至有过来人表示，「我就是横着刷，一连3颗缺损」、「我刚补了7颗楔状缺损，一颗800（约台币3535元）。」

牙科医师邓乃嘉表示，不当的口腔卫生习惯，例如刷牙方法不正确或过度用力，使牙齿珐瑯质磨耗、牙龈萎缩，甚至习惯长距离的横向来回刷法，都容易造成齿颈部磨损。

专家建议选择软毛牙刷并使用「贝氏刷牙法」，先将牙刷放在牙龈与牙齿交界处呈45度角，使部分刷毛进入牙龈沟，以2、3颗牙齿为单位，左右来回轻刷约10次，最后几次往咬合面旋转；刷完牙后再以牙线、牙间刷等工具辅助清洁。