牙齿痛起来要人命 口腔保健从挑对牙膏、牙刷开始

▲《ETNEWS新闻云》制播直播节目脱壳吧!帅哥医生》,10月23日邀请了微笑正妹杨晨熙(右2)、帅哥牙医蒋硕璋(右1)以及型男牙医赵国翔(左1),在节目中探讨每个人都会面临的牙齿问题,并且打破各种洁牙迷思。(图/翻摄自《脱壳吧!帅哥医生》)

生活中心/台北报导

有一种痛不是病,痛起来却是要人命,就是「牙痛」,其他像是牙龈发炎、酸软敏感等,许多人或多或少都会面临到牙齿问题,而有的人自认每天都有做好口腔保健,饭后睡前乖乖刷牙,还会使用漱口水牙间刷或牙线辅助清洁,蛀牙牙周病却依然找上门。想要拥有一口好牙,首重牙齿基础保养,从挑选牙膏牙刷开始就是一门学问

每天都刷牙,你刷对了吗?因为刷的太用力方式不对、选择牙刷不适合,使得牙齿清洁不周全出现问题而求助牙医,例如很难刷干净的臼齿区,就是很多人会面临到的困扰,牙医蒋硕璋说,当嘴巴张太大骨头就会往前移动,导致刷牙时很难刷到后排臼齿,所以嘴巴可以阖小一点,让口腔内后方的空间比较大,就会比较好清理。

而正确刷牙方法有很多种,大家最常听到的是贝式刷牙法,其清洁原理主要是把牙刷刷毛牙面呈现45度至60度,涵盖一点点牙龈,之后两颗、两颗来回慢慢刷。至于洁牙工具该如何挑选,蒋硕璋建议,「牙刷刷毛要软,刷头不要太大,大概2、3颗牙齿大小即可,若选择牙刷过大,清洁死角也会比较多。」

▲杨晨熙表示她是属于敏感性牙齿,平常使用的牙膏、牙刷都会特别挑过。(图/翻摄自《脱壳吧!帅哥医生》)

不过牙刷的品牌种类、诉求功用众多,目前市售有一种抗菌牙刷可以减少牙菌斑产生,微笑正妹杨晨熙便分享自己使用3M的8度角洁效抗菌牙刷经验,她说,除了刷毛柔软、纤细,8度角刷头还针对人体工学设计,可以轻松深刷到后齿,洁净力高,加上刷毛添加抗菌Ag银离子,可以减少刷毛细菌滋生;挑选使用的另一原因,就是通过SGS检测,从进料生产检验都有层层把关,全程MIT制造,是台湾第一支有生产履历的牙刷。

▲8度角刷头设计,连难刷的后齿也能容易清洁到。(图/3M提供)

很怕牙齿敏感的杨晨熙,对于牙膏也很在意,特别选用钙氟珐瑯质修复牙膏,其中除了含有轻量研磨粒子和低泡沫配方,可以温和轻除牙齿污渍,另外她觉得最特别的地方是牙膏里含有独特的晶球包护膜可以保护钙离子安全的到达牙齿表面有助降低牙齿敏感现象。像这类功能型市售牙膏诉求能够保护牙齿,对此,牙医赵国翔认为,口腔内细菌会产生牙菌斑和酸性物质氟化物可以让产酸能力下降,同时强化珐瑯质,促进珐瑯质再钙化,而晶球包护膜是一项独特的新技术,能够让钙、氟离子停留齿面的话,确实很有帮助。

▲现在不只优酪乳有晶球,连牙膏也有晶球保护。(图/3M提供)

此外,有的人认为「牙膏泡沫多,刷的比较干净」、「牙膏感觉凉,似乎比较有效」,针对这些迷思,牙医特别澄清表示既没有研究证实、也没有听过这样的说法。赵国翔指出,牙膏刷起来会觉得凉的,很多都是其中含有薄荷成分,这些添加物对于洁牙本身没有太多帮助,而产生泡沫是因为加了介面活性剂,与清洁度也没有直接关联,重点是牙膏、牙刷等洁牙工具要选对,刷牙方式也要正确,如此才能拥有一口好牙。

▲《脱壳吧!帅哥医生》。