健康你我他／養家責任雖未了 仍要有健康生活

面对退休的分数，期许自己能正面迎击未来的每一天。图／林丽卿提供

早餐时间，外子告知婆家大嫂罹患妇女癌症第三期，初闻噩耗让我惊讶不已。婚后就回归家庭的她，一辈子不愁吃穿，对生活品味极为重视，平日也相当注重养生和运动，怎么可能癌症会上身呢 ? 外子见我不可置信的模样，这才缓缓道出大嫂以前就有失眠之苦，人一旦没睡好，就算是铁打的也会有疲惫的一天。

年过半百，面对周遭的亲朋好友生病，其实心里总是有些隐忧。我的家庭生活相当平凡，没有过多的大鱼大肉，有的只是家常小菜，青菜自己栽种，因为采用天然有机肥，所以经常需和菜虫争食，但至少无农药吃得安心；再则两个孩子刚出社会，收入有限，家里的基本开销还得靠两老支撑，要说退休谈何容易？

年纪渐长，有感体力大不如前。以前熬夜晚睡，隔天依旧可以应付工作，如今稍有失眠，体力就变差。所以周休二日会出门走路，一天走上万步并不足奇。曾经听闻 :「年轻时你怎么对待你的身体，老了你的身体就怎么对待你。」年少老去，终需面对老之将至，赚再多钱财，还不及拥有健康的身体。

所谓「退休，退而不休」，培养兴趣、能吃能睡就是一种福分。评估我的退休力，翩翩蝴蝶尚有许多工时需劳碌，尽管养家责任未了，追求健康的生活，仍是我的人生目标。

面对退休的分数，期许自己能正面迎击未来的每一天。