今晚来开趴！ 啤酒能「促进代谢、防老化」...太幸福啦
你一定听过「啤酒肚」，然而不是喝啤酒就会长出小肚肚，通常主要是因为运动量不足才会让你的肚子凸出来，但「喝啤酒会变胖」的想法已经深植人心。不过，日本美容保养网站《スキンケア大学》指出，适量喝啤酒不一定会变胖，反而能够促进身体代谢和防老化！
文章表示，虽然不同类型的啤酒成分也会有所差异，但啤酒里的碳水化合物是身体主要能量来源，内含的蛋白质和其他矿物质有助于肌肤生成、帮助代谢并保持身体运作功能良好平衡，和一般喝酒伤身的观念不同，适量喝啤酒并不会伤害身体。
啤酒里的酵母含有维生素B群，可以有助碳水化合物的分解、脂质的代谢、防止老化及造血，因此啤酒可称之为「维生素B群的宝库」。此外，啤酒的制造原料之一的「啤酒花」具有安定心情、促进胃液分泌和增进食欲的效果。
不过，啤酒虽然可以促进代谢，喝太多也会变胖！虽然市面上有许多「无糖分」、「零卡路里」的啤酒商品，不过酒里的成分也会使内脏脂肪增加，如果无节制地狂喝，就会造成肥胖。每天最好不要喝超过1公升（2罐500ml啤酒），并且不要天天饮用，1周至少让肝休息1天。