居家办公第二周！KIMIKO亲曝「起床舒缓3步骤」 网赞：学起来
台湾新冠肺炎（COVDI-19）疫情延烧，不只学校停课，许多公司也都采取远距上班，大家为了防疫几乎都待在家的状况下身体活动跟着减少，在南韩就因此流行起居家训练，而舞蹈老师KIMIKO于24日就特别分享舒缓用的起床三步骤。
▲KIMIKO特别分享起床3步骤。（图／翻摄自KIMIKO脸书）
KIMIKO热衷于身材雕塑和运动，现在居家办公迈入第二周，24日特别分享自己的起床3步骤，让每个人虽然在家里但每天早上都还能有舒缓感，首先刚起床先靠着床头静待5分钟缓冲脑部血液，第二步就简单伸懒腰、转脖子，借由伸展让身体开始启动，第三步就是喝杯温开水：「补充水分，同时清理肠胃，利于排便。」
造型师李佑群和大久保麻梨子也特别留言说「学起来」，许多粉丝也都特别标记起来要实行，还有人说喝温开水前可用盐巴水漱口，其中也有人开玩笑说「可是⋯静待5分钟后就又睡着了」。
▲KIMIKO乐于分享生活。（图／翻摄自KIMIKO脸书）
【KIMIKO脸书全文】
早安～WFH第二周，开始帮自己安排规律的生活SOP第一步：床上静待5分钟 刚醒来先坐在床上，靠着床头，静待5分钟，缓冲脑部血液。第二步：伸伸懒腰，转转脖子睡了一整晚，身体还处于僵硬状态，借由伸展慢慢舒展身体，让身体各方面重新启动。第三步：喝杯温开水补充水分，同时清理肠胃，利于排便。
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