科学家新发现：补充维生素C、维生素E等维生素，或加速肺癌恶化？

维生素C、维生素E是大家熟悉的抗氧化成分，尤其维生素C，在女性群体中，还有着美容养颜、护肤美白等说法，更有人私下吃相关的营养补充剂，这种做法真的好吗？

瑞典科学家发现：补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，或加速肺癌恶化。

在瑞典科学家的这项研究中，针对小鼠进行研究，发现给小鼠体内植维生素E、维生素C，以及人类的癌细胞，研究过程中得知，抗氧化剂剂量越高，其体内肿瘤所形成的速度越快，或促进肺癌恶化。

不过，在最后实验的研究中，涉及的是肺癌肿瘤，最终还需要进一步的研究，以及在人体实验上还没有相关的结果。

另外，关于维生素C的说法还有很多，对于以上提到的美容养颜，与维生素E一样，作为氧化剂的一种，有一定的清除体内自由基的功效，但还达不到人们想要的效果，至于美白护肤大家还需综合调理，光服用维生素C补充剂是不行的。

还有说法为吃维生素C能抗病毒防感冒，这是真的吗？

据相关药店的人员表示，每逢换季，或秋冬季节维生素C就卖得十分火爆，背后了解到原因才知道，原来购买者们认为通过补充维生素C可以抗病毒预防感冒。

然而关于这种说法，相关专家并不认同，尤其对于多数人群而言，补充维生素C并没有任何预防感冒的效果，还不能减少感冒的持续时间。

不仅如此，还有更疯狂的认为，吃维生素C能预防癌症，没有相关的研究证据。反而相比于补充维生素C，建议大家从多种食物中获取，如富含维生素C的新鲜蔬菜水果，包括猕猴桃、草莓、冬枣、梨、苹果、柚子、油菜、芹菜、芥菜、大白菜、油麦菜等等。

至于维生素C的生理功能，只是具有参与脂肪、蛋白质合成，维持机体免疫力功能、保护血管、促进非血红素铁吸收等作用，只要每天适量摄入即可。

同样的维生素E，大家也不要神化它，它只是具有抗氧化作用、美容护肤、止痒等，既不要过量摄入，也不要缺乏，才是身体健康最需要的状态。

如果大家想要补充维生素E的话，可以从菠菜、猕猴桃、葡萄、苹果、西红柿、芒果、榛子、开心果、豆类等常见食物补充。