可以别再猛找G点了吗？　「10件性事」女人希望你能懂

▲想和女伴享受完美性爱？你该先了解她们的性需求。（图／取自librestock网站）国际中心／综合报导在床上征服女伴，让她在床上实现你狂野的性幻想，是许多男人的梦想，但很多时候自己却担心无法「满足」另一半。想让女伴们为你痴狂最重要的就是了解她们的需求，不妨参考美国杂志《Men's Health》邀请数10名专家、访问超过700名女性，所总结出10件好渴望让男人们知道的性事！

1.做爱时的专注度超越性热情有42%的女性表示，男人在做爱过程中专心投入是激发女性狂野欲望的最好办法。长岛心理学家兼作家Logan Levkoff博士表示， 不要分心、专注度超越做爱前的热情似火很重要！女伴会通过细节观察你是否有全心投入，当你发出雄性气概的喘息声、深情的看着她、透过舌头探索她的每一吋肌肤都是专心的表现。

2.让前戏变成主角性学顾问Beverly Whipple博士认为，「前戏」其实是个不好的说法，因为「前」意味着它不是最重要的事，因此许多男性将其视为可有可无的过程。但调查中却发现有40%的女性指出性爱的快感与高潮都发生在前戏，而非性器交合的阶段。而女性们也最常抱怨另一半前戏太少、手部技巧差！男性不妨将前戏当作主角，取悦另一半以利两人更享受性爱。

3.保护工作很重要金赛研究所的研究发现，男女双方一致认为，不戴保险套做爱感觉更好，不过女性却认为，采取防护措施总体而言能获得较大的性满足。当进行避孕措施，女性对于性生活的整体满意度会提升17.5%。若男性想要成为性爱高手，保护措施很重要，不用担心怀孕问题、也无需害怕染上性病。

4.「温柔一点」的含意有很多「温柔一点」是女性给出的暗示，可能意味着你要轻柔一点，或是你碰到她的敏感带，甚至是她还没有热身完毕的提示。性教育家兼作者Lou Paget说，在还未充分热身的情况下，直接碰触女性阴蒂容易感觉不适。建议男性先以间接性刺激，注意她的反应再寻求下一步动作。▼女性说出这句话代表含意有很多，其中包括希望你碰触她的敏感带。（图／达志／示意图，下同）

5.舒适的环境很重要荷兰研究人员曾发现，卧室的温度影响性爱享受度。荷兰格罗宁根大学医学博士Gert Holstege表示，当室温过低，或是环境脏乱，女性大脑的杏仁核和前额皮质会变得活跃，说明她们感到焦虑、恐惧或危险，进而影响性高潮。

6.变换体位能替她带来刺激感性学家Levkoff表示，性爱中最好的体位能带给阴蒂更多刺激，再加上女性阴蒂神经末梢量超越男性龟头。只要试着将普通体位改为「进阶版」，例如在女伴腰下垫枕头，或是改从「后面来」都能带来有别于以往的性刺激。

7.爱爱后不要说「谢谢」一篇发表在《性医学杂志》的研究指出，当性爱少于10分钟甚至更短，女性很难高潮。Levkoff指出，速食性爱意味着你已经高潮完了，而她却还没有感觉。但此时千万不要说愧疚而说「谢谢」，否则她只会认为自己是个「工具」，建议可以用「下次弥补你」来吊吊她的胃口。

8.不要一直纠结在找G点性爱过程中，G点和阴蒂并非男人们唯一的目标。金赛研究所研究人员、男性健康专栏作家Debby Herbenick表示，根据最新的解剖学研究显示，阴蒂就像个复合体，而非独立的发挥功用，因此可透过同时刺激多个敏感点，例如肚脐下方，或是上阴部的A点，都能让她飘飘欲仙。▼试着刺激女伴其他敏感点，也能让她飘飘欲仙。

9.想做爱前先做家事性咨询师Beverly Whipple说，睡眠不足、工作及忙碌的家务都容易让女性在爱爱过程中失神或受到干扰。10名受访女性中有7名有感表示，若男伴愿意协助做家事能挑起她们的性欲，像是煮饭、洗碗，或是洗衣服，都会让她们觉得感动，借此勾起想爱爱的欲望。

10.别问「高潮了吗？」2008年有份性医学研究发现，压力会降低女性性欲。Beverly Whipple博士说，在性爱过程中，男人千万不要穷追猛打「你快了了吗？」、「要高潮了吗？」只会增加不必要的压力。如果双方感觉都不错，可以以「我应该继续吗？」替代。因为女性并不是每次都会高潮，而且她们都知道这并不是男伴们的错。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！