Kimiko指导「小角度运动」　日花2分钟启动深层肌

记者林奕如／台北报导Kimiko出新书，她特地花了一大笔钱，把自己的基因送到国外检验，而送回来的检验报告，让她解开心中多年的疑惑，她笑说：「我果然不是天生的运动员，甚至没有发达的肌肉基因！」

▲KIMIKO最近发新书。（图／翻摄自KIMIKO脸书）

Kimiko好友、同时也是分子细胞生物学博士候选人的林佳静分析报告时，说明她果然不是那个百分之一的天才，但她绝对是九十九分最佳努力代表。Kimiko认为现代人每个人都在求快、求速效，但是觉得这些看似简单的小角度运动，看似不起眼，其实会影响我们一辈子。

▲KIMIKO透露长时间没有劳动的女性，利用小角度运动。（图／翻摄自KIMIKO脸书）

新书《Kimiko的女性日常美态：姿势回正，自然就瘦了》这次要指导困在办公桌前的职场女性、长时间劳动没有余裕运动的家庭主妇，如何利用小角度运动，增加日常中的活动量。每天2分钟，只要启动深层肌，姿势调正后，深层的肌群开始运作，基础代谢就会提升。