狂丢宝贝球！男想当最强训练师 拇指伸不直成「妈妈手」
▲狂丢宝贝球！男想当最强训练师，拇指伸不直成「妈妈手」。（图／示意图，非文中当事人／记者李钟泉摄）
一名27岁的男性近日因拇指疼痛、无法灵活伸直前来医院求诊，医师诊断发现是因为玩「精灵宝可梦」游戏时，过度使用拇指丢宝贝球，造成反目性的大拇指肌腱伤害，也是就是俗称的「妈妈手」。复健科医师表示，近一周来，陆续有年轻病患因肩颈酸痛及手指问题就医，提醒民众在成为最强训练师前，别忘了先顾好自己的健康。
风靡全球的手机游戏「精灵宝可梦」正式登台，不分男女老少的训练师疯「抓宝」，却有人抓出了健康的问题。万芳医院复健科主治医师郑宇轩表示，近来门诊中收治不少肩颈酸痛及手指疼痛的年轻病患，一问之下，原来都是因为抓宝长期低头、重复使用手指滑手机、丢宝贝球，姿势不良及过度使用，造成肌腱炎、板机指与腕隧道症候群等伤害。
▲精灵宝可梦的快龙现身北投公园、新北投捷运站，引发许多玩家聚集。（图／网友提供）
郑宇轩解释，板机指是因手指屈肌肌腱或环状韧带发炎肿胀，有局部疼痛、手指伸直困难或在伸直的时候有弹跳的感觉；而腕隧道症候群好发于长期持握手机，手腕及手指反复性的活动，造成腕部压力增加而压迫神经，导致手指麻木甚至无力的情形。长时间专注在手机游戏上，除了造成手部伤害、交通上的风险、视力受损外，也需注意长期弯曲颈部会增加后颈及上背部肌肉负担，并增加颈椎骨间的压力。在肌肉方面，则可能造成颈部肌肉拉伤或肌筋膜症候群；脊椎方面，则要提防颈椎提早退化、椎间盘突出、甚至脊髓神经压迫。
▲精灵宝可梦风靡全台，医师提醒在抓宝也要量力而为，以免对身体造成伤害。（图／万芳医院提供）
郑宇轩建议，只要是重度手机使用者或手游玩家，皆是上述症状的高危险群。玩家应避免维持固定姿势太久，半小时到一小时间应伸展手部及肩颈肌肉，若有上述颈部、肩膀、上背部、手部的不适感，请调整游戏的时间，并咨询专业医师，在症状初期正确诊断及治疗、避免恶化。