「遛狗频率」看得出你快不快乐？专家：宠物治疗助身心
▲「遛狗频率」看得出你快不快乐？专家指出，宠物治疗助身心。（图／达志示意图）
你每天都带你的毛小孩出门散步吗？根据一篇2017年8月刊载于《国际环境研究与公共卫生期刊》的研究指出，影响主人遛狗的动机是「为自己带来快乐」，而非为了健康和社交。专家也指出，「宠物治疗」对身心有一定的帮助。
该研究由利物浦大学进行，以26位狗主人为研究对象，进行访谈并结合各个主人遛狗的经验，探讨影响主人遛狗的动机。结果发现，主人认为遛狗是因为对狗儿好，而主人因遛狗改善的快乐和幸福感显而易见，遛狗除了可满足主人的情感需求也满足了狗的需求。
另外，研究者也表示，通常养狗者体能表现较活跃，主人每次遛狗至少会快走30分钟，很容易达到每周运动150分钟的目标，可大幅提升身体活动水平，但研究也发现，主人若觉得狗比较懒惰或太老，都会减少遛狗的动力。
屏东科技大学休闲运动保健学系教授徐锦兴表示，「宠物治疗」对身心有一定的帮助，虽然遛狗本身与体能性的活动没有直接关连，但饲主带宠物去散步、排便也是增进活动的方式。
▲专家指出，主人会为了让狗快乐而增强散步的动机。
徐锦兴指出，遛狗频率、时间长短与狗狗的体型大小有关，饲养中大型犬对饲主的身体活动量会有明显的影响，宠物扮演了教练及伴侣的角色，不但是称职的陪伴者，提醒饲主该外出散步、也会带着主人走走跑跑。他建议，民众可每天固定带宠物去外头散步，一天3-4次就很容易达到世界卫生组织建议每周运动150分钟的身体活动目标（10分钟为单位，每周至少进行15次）。
另外，董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也说明，从上述研究得知，狗主人幸福的感觉取决于他们饲养的狗是否也能享受散步，主人会为了让狗快乐而增强散步的动机，这是种「利他」行为，这种现象也常见于父母与孩子间，或夫妻伴侣间，当孩子或另一伴感到高兴有成就，父母或夫妻的另一方也会有相同感受。
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