路跑／「超马」不简单 了解内心与自我对话的过程
记得第一次听到24小时、48小时超级马拉松的时候，我露出惊讶的表情，心想，「天啊，神经病吗？谁会这样虐待自己？」在采访2013东吴国际超级马拉松的前一晚，我还抱持着「这种一直跑步绕操场的新闻要怎么写？」的态度，但短短24小时之后，这个想法完全被扭转。
7日午后来到东吴外双溪校区，现场已经集结许多人，加油声此起彼落，当我站在跑道边，从单眼相机的观景窗捕捉每一个从面前跑过的身影，这个画面不断重复、不断重复、不断重复......很奇特，每个选手并没有露出疲惫或痛苦的神情，反而是坚定的眼神，专注于调整自己的呼吸、脚步和节奏。
望向群众，许多人对着场上的选手打气，最吸引我目光的是计圈的工作人员，他们除了计算每位选手跑1圈所花的时间外，还在选手经过的时候大喊「加油！」这个加油声音一整天下来没有停歇过，不夸张！选手跑24小时，他们就喊24小时，直到现在我已经在电脑前面写稿，脑海里他们的加油声还在萦绕着，我不得不由衷敬佩这群东吴大学的志工。
对不起，我误会了超马
一天下来的采访结束后，我想我误会了「超马」这项运动，它真的不单纯只是跑步、绕操场，跑24小时、48小时一点也不是神经病，我认为他们除了在挑战自我之外，更是在与自己内心对话，给自己一个沉静、完全放松的机会，当你在跑步的时候，听得最清楚的绝对不是加油声，而是自己的呼吸。
在跟去年(2012)东吴24小时超马台湾第2名的好手，绰号「超马铁弹子」的罗维铭讨教的时候，他告诉我，「其实超马是看你想要追求什么，这是一个了解自己内心深处的过程。」我一直在咀嚼这句话，采访结束后我体悟到超马追求的其实不是成绩，成绩不过是一个指标罢了，对于真的热爱超马跑步的跑者而言，他们追求的是更深一层的境界。
▼超马铁弹子罗维铭(右)今年东吴超马赛来探班年轻跑者林俊良。(图／记者陶本和摄)
假若你也在现场，一定会注意到一位动作缓慢的选手，一拐一拐的，看起来好像受伤了，每次经过人群总能得到最热烈的加油声浪，他就是曾志龙。
来自马来西亚的曾志龙，打从出生便患有先天性神经萎缩症、脑性麻痹，11岁时医生说可能活不过21岁。在跟实践文教基金执行长吴秀卿聊天的时候谈到曾志龙，她告诉我，志龙其实是不能够运动的，但他觉得什么都不做，不如用所剩的10年来完成自己想做的事，因此他选择不向命运低头。
或许这是个陈腔滥调的催泪故事，但当我亲眼见证曾志龙从白天跑到黑夜，又从黑夜跑到天亮，他始终坚持一拐一拐完成24小时赛，在比赛结束的前2个小时，我看到他脸上明显狰狞，大家都知道他是用剩余的意志力在拚搏，场边上百人对着他大喊，「志龙！加油！」他努力比出「赞」予以回应，也有选手经过他的时候拍拍他的肩膀，跟他说加油致意，不论是日本人、美国人、南非人......，我想这个时候语言已经不再是屏障了，当下在相机观景窗后的我，眼泪差点溃堤。
曾志龙的书里写了他的名言，「也许，我不是这比赛的第一名，但是，我的终点永远和第一名一样。」他鼓励同是身障的朋友走出户外，我想他追求的一定也不是成绩，而是那不断进步的动力，今年他再度完赛，缴出221圈、89.807公里，比起去年的185圈、75.329公里有着大幅进步，或许这是他粉碎11岁时医生说活不过21岁的预言的原因，那个不断跨越的惊人毅力。
▼脑麻生命斗士曾志龙。(图／记者陶本和摄)
成绩重要？还是目标重要？
成绩或许是达成目标的关键，但若屏除数字的牵绊呢？记得印度电影《三个傻瓜》里的名句，「追求卓越，成功自然上门。」如果套在超马跑步上，不知道能不能说得通。
本届大会冠军被日本原良和抱走，终止了关家良一7连霸纪录，赛后受访时他告诉我的并不是满意自己的成绩，而是说，「这次参赛目标其实是完成24小时赛，而我完成了。」
罗维铭也告诉我，成绩是其次，重要的还是在于完成，他举例，「当我在跑24小时的时候，我会调配体力，让我在这一天里完全榨干，但48小时赛的战术就不一样了，必须想怎么把体力分配到2天，且未来想要完成10大赛，最基本是50公里、依距离是100公里、12小时、24小时、48小时、6天、7天、10日(1000公里)、1000英哩(1609公里) 、3100英哩(5000公里)，我要如何延续我的生涯？」
当然，有人或许想当璀璨的烟火，很美丽但稍纵即逝，在一次大比赛中缴出惊人成绩单，但得付出往后的生涯报销的代价，还记得去年(2012)林书豪掀起「林来疯」的时候有人问他，会不会担心这个风潮退烧？他的回答是，「不会，我希望能有稳定的表现。」这就是他的目标，得多少分、送几个助攻虽然是指标，但好像也没那么重要，把目标设定好了，表现稳健了，成绩自然会慢慢出来吧。
▼东吴超马本届冠军原良和。(图／记者陶本和摄)
跑步简单吗？看起来很简单，但蕴藏了深厚的哲理，我自己也爱跑步，那的确是一个与自我对话的过程，放下一整天琐碎事情的包袱，放空自己的脑袋，去想自己喜欢的事物，玩乐也好、辣妹也好，跑完步冲了澡，感觉世界又焕然一新。
再举个例子，这次参赛的选手中有一名号称「赤脚王」的林毓桓先生，他是个室内设计师，喜欢赤脚跑步，他觉得这样比较自在，有重回大自然的感觉，他告诉我，跑步的时候可以放松，去想设计的东西，对工作多少有益，甚至还会灵光乍现。
写到这里我已经有拿出跑鞋出门的冲动了，我想就在这里停笔吧，别再宅在家了，跑鞋在向我们招手，不用想太多，跑就对了。
▼过去7连霸的关家良一，比赛末了不断跟粉丝互动。(图／记者陶本和摄)