拿旧衣当睡衣？病菌聚集伤皮肤 「穿家居服睡觉」也母汤
▲睡觉示意图。（图／CFP）
不喜欢或旧的衣服不舍得扔，有些人会拿来当睡衣。不过，专家认为，旧衣服穿久了，质量不如以往，常出现粗糙、泛黄等情况，反复洗涤会变硬，也累积较多病菌，直接接触皮肤对人体有害。
大陆健康类报纸《生命时报》日前刊登一篇文章，撰文者、南京中大医院皮肤科博士粟倩雅在文中做出上述表示。粟倩雅说，选择合适的睡衣可以促进睡眠，提高人体免疫力；睡衣要求宽松舒适，而不是平常穿着的贴身款，面料也要保证不过敏，以纯棉、真丝等温和柔软的材质为主。
粟倩雅进一步指出，夏季睡衣要透气清凉，秋冬睡衣则建议选分体式的，对人体有保暖的作用，而肩部不好的人不要选择露肩款，以免受寒。
至于款式上，粟倩雅表示，不要选择装饰多的，尺码应该比合身稍大一点；厚款的睡袍虽然保暖，但会增加摩擦力，不利于翻动身体，妨碍调整睡姿，而穿连帽睡衣，帽子会压在身下，影响颈部舒适度，导致酸痛、落枕，紧身的款式则影响皮肤排汗及体温调节、血液循环。
粟倩雅也特别提醒，家居服要和睡衣分开，进卧室或到床上休息时一定换上专用的睡衣，因为在家里煮饭、吃饭、看电视、上厕所等都穿着的家居服，接触的细菌等有害物多，穿着进被窝不卫生。
《ETtoday健康云》过去也曾经在报导中提醒，洗完澡后，头上、身上水分还没完全干，可能还残留洗发精，这时如果马上换睡衣，可能会沾上一些化学残留物。另外，很多人可能认为，自己天天洗澡，睡衣也没穿出门，所以好几个礼拜都不洗睡衣也没关系，但其实衣服上依然会沾染身体油脂及汗液，不常洗会引发搔痒、过敏等症状。
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