南市安南医院「轻盈窈窕班」发表减重成果 院长勉励颁奖
▲台南市立安南医院临床营养科暨家医科第1届「轻盈窈窕班」，21日发表减重成果，林瑞模院长特于晨会中亲自勉励颁奖。（图／安南医院提供）
台南市立安南医院临床营养科暨家医科第1届「轻盈窈窕班」，21日发表减重成果，林瑞模院长特于晨会中亲自勉励颁奖予个人组第1名陈彦瑜、第二名田缘汝、第三名杨淑惠及团体组第一名Be正多燕队、第二名复胖者联盟队、第三名享瘦队。
20名参加学员在为期60天的轻食多动拧油之下，总减重公斤数合计60公斤，平均每人减重达3公斤，过程虽辛苦但结果可说是丰硕，每位学员均表示2个月前决定报名的决定是对的，心中皆装载满满的成就自信感。安南医院林瑞模院长表示，根据国民健康署调查研究发现，台湾成年人过重及肥胖盛行率竟高达3成以上，体重过重不仅是美观的问题而已，更甚的是还会造成许多心血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等健康问题，国人每年因为这些相关疾病的医疗支出也正快速上升当中，「肥胖」已俨然成为全球化的医疗问题与共同名词，所以「聪明吃、快乐动、天天量体重」就是健康减重的不二法门。临床营养科王俪莹营养师强调，肥胖需透过饮食及运动调整，本院专业营养师群就每位学员个别饮食习惯、作息、减重史及减重原因综合分析，并教导学员正确知识及如何自我控制体重，尤其现在大多数民众因工商繁忙长期三餐外食老是当老外，因此饮食代换及选择观念就显得特别实用，因此若没有正确知识贸然减重，复胖时将会更加可怕。
第1届「轻盈窈窕班」课程搭配每周1次的运动有氧老师专业运动课程，以专业的有氧运动提升活动量与基础代谢率，使学员不论是体能、基础代谢率或是热量消耗都能大幅跃进。安南医院临床营养科携手家医科所举办的「轻盈窈窕班」，针对局部中心肥胖，协助皮下脂肪量减少；搭配有氧运动体能课与营养卫教及中药在减重的角色的课程，提高新陈代谢率，并加强腰、腹、臀、腿局部减重，展现健康也展现曲线效果。20位学员都很感谢安南医院此次提供的课程，来年夏季也将举办第2届「轻盈窈窕班」，让更多的员工及大台南地区乡亲父老们受惠。