年假太长亲友密集聚会社交 恐引发「春节症候群」

农历春节期间许久不见的家族亲友社交聚会，往往会追问逼问许多不想回答的问题，让许多精神官能症患者焦虑、恐慌发作，痛苦不堪、困扰不已。（彰化医院提供／谢琼云彰化传真 非新闻当事人）

今年农历春节年假长达9天，对于许多敏感的身心症患者而言，过节要长时间密集与许久未见的亲友、家族长辈，见面聚餐，长时间相处的社交活动，面对不断逼问感情婚姻状态或工作薪资等问题，恐将引发「春节症候群」，精神科医师建议，以防疫为由避开或减少亲族社交活动，让年假期间保持身心平衡稳定，也不失为另一种过节选择。

卫福部彰化医院精神科医师陈羿行表示，新冠肺炎疫情爆发，让忧郁症、焦虑症等精神官能症者增加，主要来自担心染疫而来的心理压力，疫情期间在家上班、上课，家人相处时间变长，引发摩擦，社交模式改变，生活失序，甚至有人动不动就频繁自行快筛；去年底至现今，变异株Omicron来袭，内心脆弱或有忧郁、焦虑症的人，再度出现恐慌症状。

疫情引发恐慌发作的精神官能症状者，以紧张、烦躁、失眠、悲伤、作息混乱、体重下降、肩颈紧绷、头痛、心悸等自律神经异常者较多；陈羿行建议，可多运动、多利用视讯工具，维持社交接触，不要封闭自我，症状较严重者，就需要服药降低焦虑情绪、减缓身体不适症状。

另一方面，每到过年亲友聚会联谊，面对长辈不断逼问不想回答的问题，如有没有男女朋友？何时要结婚？何时要生小孩？何时买房、换车？甚至每月工作薪资、年终奖金都被拿出来比较，导致被关心过度而出现吃不下、睡不着、恐慌、郁闷或焦虑，统称为「春节症候群」。

彰化医院精神科医师陈羿行指出，身心敏感脆弱的精神官能症患者，面对今年疫情影响、春节症候群的双重夹击，身边的人应该多多给予精神支持，若真的有必要应请专业医师协助。（谢琼云摄）

面对疫情压力与春节症候群双重夹击，陈羿行说，「春节症候群」对精神官能症患者、或心理层面比较脆弱的人来说，恐怕会持续很久，那种恐惧、心中的压力是一般人无法体会的。

他呼吁身边的人多给予这类患者精神支持，若仍无法纾解，最好应求助专业医师协助，不过，今年比较特别的是，若真的不想面对，反倒可以利用防疫为由，婉拒亲友社交聚会，直接避免掉心理压力的累积。