NOVA情报志／居家按摩尖兵 美体保健一把手
图、文／NOVA情报志
按摩椅注入AI黑科技，点点到位给予从头至脚的畅快；小型按摩单品局部对症下药，让你不出门、不求人，在家也能坐拥天王级按摩呵护！
现代人日以继夜忙于事业、家庭蜡烛多头烧，日积月累承载的压力和疲劳不容小觑，所幸生在科技发达的今日，随着市面上小型按摩器具和居家电动按摩椅问世，俨然成为缓解酸痛的神兵利器，利用30分钟在家就能轻松消除整日辛劳，同时为你注入健康活力，从精疲力竭的生活倦怠感脱身，由内而外让保健、养生更加全面。
有鉴于「全身酸痛」窜升现代人文明病之冠，这也促使许多人三天两头就往按摩店报到，借此消除辛劳、为身心充电一番，不过这样的纾压方式，累积下来的按摩消费金额非常可观，对于小资族来说实非权宜之计，这时市售的中小型按摩器材，如按摩椅垫、肩颈按摩器或按摩枕等等，便成为最佳疲劳纾缓选择，一来价格平易近人，小型化机身也能打破空间格局限制，在沙发、办公椅或外出随处可用，为身体各部位，提供集中式推揉敲打功能，日后还将发展出无线功能，免除过去需拉一条电源线的麻烦。
对于长期处于繁忙生活的白领人士、全年无休的职业妇女或劳力工作者来说，虽然可以借由各式各样的方式来达到纾压目的，但日常也未必得空从事多样化活动，久而久之反而容易忽略、习惯，对身体造成慢性伤害，因此，电动按摩椅将是舒展筋骨、疲劳恢复的得力助手，尤其新一代按摩椅结合智能科技，透过App还享有附加应用，甚至因应节庆主题量身打造购物狂、窈窕妈妈等按摩模式，在细腻的仿真人灵活揉捏手法、全包覆式仰躺和360度顶级贴身服务教之下，深入肌肉穴点、消除深层酸痛。
所谓生活藏在细节里，今年年终不妨犒赏平日认真工作的自己，到卖场精挑细选挑选适合自己的按摩利器，亲身感受新兴按摩科技发挥所长、小兵立大功，让全方位的按摩椅和按摩单品进驻你我的健康生活中。
按摩器材五花八门
市面上按摩器材种类琳琅满目，每个人诉求不尽相同，以大分向来划分，可分为局部单件式按摩产品和全身型按摩椅，前者优势不受限于使用环境或摆放条件，方便移动又不占空间，且这类中小型按摩器材价格相对亲民好入手，使用上也能免除学习门槛，唯独较按摩椅弱势之处是，无法一机享受面面俱到的按摩畅快感；而后者全身型按摩椅价格起伏剧烈，从3、5万到20万顶级款式都有，虽然比起一般按摩器材价格高出许多，不过毕竟一分钱一分货，其所能获得的使用者体验和附加功能价值天差地别，对于以机能为优先条件或重视按摩纾压效果的人士，自然是选择功能越完善的商品越好，享受到的纾压按摩反馈也更全面，然而，也因价格分布广泛、产品定位多元，消费者在选择上多了一分弹性，即使整体仍不脱空间摆放考量，但现在也有按摩小沙发等选择，兼具轻巧易收纳和美型设计，对于小宅来说是一大福音。
A. 头皮按摩器─透过抓捏按摩头部，一面促进头皮血液循环、一面享受SPA级按摩的畅快。
B. 眼部按摩器─借由气压、振动和温热按摩眼周，减轻黑眼圈、眼袋及消除日常双眼的疲劳。
C. 肩颈按摩器─利用按摩球来回双向揉捏，纾缓颈部僵硬问题，搭配温热功能，带来如真人指压的按摩感。
D. 按摩椅垫─搭载揉捏按摩球组件，实现揉捏、拍打、指压、揉拍功能，予以全背不同范围的按摩机能。
E. 美腿机─腿部按摩机种类繁多，有些是针对足部加强，另亦有足部+小腿或全腿按摩机型，在不同按摩模式间由揉捏、穴位指压到滚轮加强力道、振动纾缓双腿。
F. 按摩椅─可细分旗舰、中阶和入门小沙发三大类别，主要差异在于功能丰富度和按摩范围，基本上具备全身揉捏、拍打、揉捏等按摩手法，高阶款则能模拟人工按摩更细腻。
按摩禁忌知多少？
虽然按摩椅可以缓解身体疲劳，不过若是使用不当，或未注意正确观念，一不小心可能会适得其反伤身，因此，使用前应掌握这5大要点，才能用得舒心！
第一，按摩椅并非所有人适用，针对12岁以下儿童、孕妇尽量避免使用，另患有骨质疏松、心脏病、高血压、肿瘤或皮肤有伤口的患者也不宜使用；接着，使用的时间点应留意，像是饭后半小时内或饮酒过后按摩，分别容易引起胃肠胀气和事故发生；再者，每次按摩持续的时间15至30分钟为佳，一天最多按两次，两次使用间距应隔4到6小时，以免过于密集使用感到不适或知觉钝化，达不到功效；最后是适度调整按摩椅的力度，力度过小得不到作用，过大会对人体造成损伤和疲劳，因此，力量应从轻渐重。
精打细算掐预算
过去按摩椅的购买族群年纪大约落在50岁左右，不过随着现代人工作压力大，肩颈僵硬、肌肉酸痛不再是银发族的问题，年轻人也逐渐开始透过按摩来纾解身心疲劳，再加上按摩器材和按摩椅的价格不再高不可攀，以全身型按摩椅来说，顶级款价格约落在20万，适合讲究按摩手法且喜好重口味的人士；中价位约14~15万，主要诉求身心灵全方位放松；入门型沙发按摩椅则介于5、6万之间。另一类局部型按摩单品价格亲民、相对好入手，其中，人气按摩椅垫和美腿机售价通常在1万多元左右；其余如肩颈按摩器、眼部按摩器、按摩棒等，则落在2千至3千元不等。
文【NOVA情报志】http://ebook.nova.com.tw