女大生跟风跳2小时健身操 身体冒2变化 医惊：差点肾衰竭

一名女大生平时没有做运动的习惯，突然跟风跳起健身操，竟引发横纹肌溶解症。（示意图／Shutterstock）

运动虽然好处多，但突然进行高强度运动，恐对身体造成伤害。义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任医师洪𬀩杰分享，一名女大生因四肢酸痛到医院就诊，笑称是最近运动量大增导致，但同时也有尿液变深的情况，因此安排验尿抽血检查，结果发现她的「肌酸激酶（CK）」数值竟是正常值的60倍，诊断为「横纹肌溶解症」，若情况严重恐导致急性肾衰竭。

洪𬀩杰7日在脸书粉专发文指出，最近有位女大生来问诊，提到自己平常都没运动，但因疫情远距上课，都待在家，因此决定奋发图强，利用空闲时间跟风跳起最近流行的健康操，一跳就是1、2个小时，虽然中途会稍做休息，但连日这样跳，竟开始出现肌肉酸痛、无力且尿液颜色变深等情况。

洪𬀩杰直觉不对劲，请女大生做验尿及抽血检查，结果发现，血液中「肌酸激酶」数值正常应在200以内，但对方的数值却是1万2000，是正常值的60倍，最后诊断为横纹肌溶解症。

洪𬀩杰说明，横纹肌溶解症是因肌肉产生急性损伤，进一步导致肌肉坏死的疾病，也因此会觉得肌肉没力气，而这时会有肌球蛋白跑到血液中，再接着到尿液中，导致尿液变深。

洪𬀩杰强调，如果尿中肌球蛋白太多的话，肾脏就会被破坏，造成急性肾衰竭，因此横纹肌溶解症是个需要尽快处理的疾病。他也提醒，运动虽然是件好事，但强度应该慢慢增加，不要突然做高强度运动，或远超过平常量的运动，比较安全。