器官如泡糖水 血糖没控好恐洗肾

中时生活讲堂-新光健康讲座主题「聪明控糖 远离甜蜜负担」，新光医院内分泌科主任黄中研（前排左五）、江宜伦医师（前排左六）、健康管理部医疗副主任柳朋驰医师（前排左四）与民众合影。（王盈文摄）

内分泌科江宜伦医师谈「糖尿病的甜蜜负担」，民众互动热络，收获满满。（王盈文摄）

健康管理部医疗副主任柳朋驰医师主讲「健检不漏接 健康不忧心」，吸引民众热烈响应。（王盈文摄）

糖尿病是国人十大死因之一，全台目前有超过200万名糖友，每年以2.5万人的速度增加。许多糖友会担心吃药伤肾，未遵从医嘱控糖。专家点破迷思指出，糖尿病患的器官如同蜜饯泡在糖水中，每个器官都会受损，在眼睛会出现视网膜病变，在心脏会导致心肌梗塞，而肾功能也会变差，甚至得洗肾。降血糖药不会伤肾，不规律用药才伤肾。

鼓励糖友培养嗜好

本报10月26日与新光医院合办「旺旺中时生活讲堂」，邀请内分泌科医师江宜伦、健康管理部医疗副主任柳朋驰、运动教练小傅老师，分享「聪明控糖 远离甜蜜负担」，吸引民众热烈响应。分泌糖尿病科主任黄中研致词时鼓励糖友维持简单、平静的生活作息，对血糖的帮助很大，也可培养嗜好，多外出参加活动、交朋友等。

江宜伦指出，台湾65岁以上长者，5人中就有1人是糖尿病患，许多人是心脏有问题、中风才发现血糖高。糖尿病是国人的十大死因之一，包含遗传、肥胖、失眠、压力大、营养失调等都是危险因子。

许多糖友会误会降血糖药会伤肾，但事实并非如此。江宜伦解释，糖友的器官如同蜜饯泡在糖水里，每个器官都会受损，出现视网膜病变、失明、心肌梗塞、周边血管阻塞、尿尿出现泡泡、洗肾。前总统李登辉也患有糖尿病，每天饭前、睡前都按时注射胰岛素，每日4次，打了超过30年。使用胰岛素不会伤肾，不规律用药才会伤肾。

饭吃半碗多食蔬菜

江宜伦提醒糖友控制饮食，将血糖、血脂控制在理想范围中，延缓并发症发生。用餐时，饭吃半碗就好，且要多吃蔬菜，6大类食物都要摄取。若外出吃自助餐，别因为要吃回本而吃过量，8分饱就好，不要吃到吐。至于甜点，则选水果，不要选冰淇淋。外食应以清蒸、水煮、烧烤的食物为主，避开油炸、腌渍的食物。