讓運動效果加乘的增肌料理

【饮食目标】增强肌力 吃出健康好体态

随着国人健康意识擡头，运动风气盛行，如何在运动中能有更好的表现，也是许多人开始关注的。今天要推荐的两道料理，不但可以提升运动表现、帮助储备肌力，还能让运动效果加乘！