人生有多种的选择 何必被忧郁所困扰
▲台南市卫生局积极推动忧郁症共同照护网研习营及心理健康讲座，帮助基层诊所与民众认识忧郁症，共同防治自杀。（图／记者林悦翻摄）
记者林悦／南市报导
台南陈姓妈妈疑患忧郁症，涉嫌动手勒毙亲生一对幼儿，自己则在车后座用童军绳上吊自杀可说死意坚，到目前仍不知其动机，也引起社会大众对忧郁症的关注。
像现在盛暑天气炎热，但对忧郁症的人而言，仍会感受到天空是灰暗的时刻居多，情绪就像「低气压」一般。对大多数的人，当天气好转时，心情也多可以跟着开朗起来，而对忧郁症的朋友来说，像是生活在永远不会好转的恶劣气候里，似乎没法指望天晴的时候。
台南市卫生局说，忧郁症是21世纪文明病之一，由于各项科学文明的进步，人口之激增，交通事业的发达，以及人类生活上的需求范围扩大，使得人与人之间接触的机会加大，而人际关系日趋复杂。
同时，因为处于这时代的每一个人不得不竭力去尝试适应千变万化的新环境，而这外界环境带给人们许多新奇的刺激与沈重的压力，造成人们内在心灵的不平衡、激荡、紧张、焦虑与空虚感亦日渐增加。
每个人总会有感到忧郁、难过、孤独和情绪不稳的时候，但这些感觉通常都会过去，但是当这些感觉持续存在并影响到正常生活时，就不再只是忧郁的感觉，而是忧郁的疾病状态。
忧郁症是情感性的疾病，患者外在常见早期征候是较平常明显沉默、愁眉不展甚至莫名哭泣，自我封闭不出门，也较易睡眠中断、提早清醒再也无法入睡等睡眠困扰，有些人胃口会明显改变，整天食不下咽或大吃大喝，老人与孩童则常自以为有各种酸痛疾病，但就医都检查不出原因，这时家属就应留意是否因过度压力焦虑，适时就医以免恶化成忧郁症。
依医学统计5％至10％的忧郁症盛行率，推估台南市至少有近10万人正为忧郁症所苦；而重郁症、精神分裂症、躁郁症又为自杀的危险因子，为防止自杀悲剧之发生，为提升民众心理健康，免除忧郁症的困扰，台南市卫生局积极推动心身讲座与自杀防治，并举办心理健康讲座，讲授生活管理经验分享，建立正向思考，提升抗压能力，关心自己并关怀身边的亲友。
因忧郁症患者需要亲友的肯定支持，所以亲友与家庭的支持对患者十分重要，亲友需要去理解、倾听忧郁症患者的心声，并协助他们就医，帮助他们从生命的幽谷走向阳光。
卫生局强调，万一有这些困扰或症状，要赶快找一位值得信赖的身心科专科医师，详细地评估诊断，以了解问题的真相。如果真的罹患忧郁症，在医药越来越发达的今日，民众也不需太过不安，只要能够与医师等专业人员好好配合，接受适当而且持续的治疗，一定能够重拾昔日欢乐与健康！但一定要记住，无论如何都不需独自一人面对，要向外求助，不要讳疾忌医，才不会陷入情感的死胡同。