人为什么要不断补充蛋白质

蛋白质在人体内无法像脂肪一样储存，但又是维持人体各项生理活动的必要营养素。所以补充蛋白质非常重要。举个例子来说明补充蛋白质的重要性。一阳那会儿，我妈也阳性了，吃不下东西。为了她能摄入足量的蛋白质，我还专门去全家超市买了三明治、排骨饭、弹牙肉丸、蒜蓉虾、牛肉等让我老公送去。正所谓，吃不下传统的蛋白质，就买点好吃的蛋白质。没有新鲜的蛋白质，就弄点袋装的蛋白质。总之，得给我把蛋白质补足了。结果70多岁的她没两天就退烧了，我这还在高烧这一步卡bug呢。虽说她好这么快，并不全是蛋白质的功劳。但这里面缺了蛋白质肯定不行，大家明白我意思吧？毕竟高中生物教育我们，对抗病毒的抗体由蛋白质构成。蛋白质在体内是无法储存的，只能靠人体摄取。要想保证免疫系统正常运行，就不能光喝粥。一定要保证蛋白质的摄入。PS.孕妇和哺乳期妈妈因为需要供应一大一小两个人的蛋白质，因此孕中晚期和哺乳期对蛋白质的需求量更高。附图一张给大家参考一下孕妇和乳母的蛋白质必要摄入量。