人最有兴趣的事物就是自己 让诚实游戏启动!

图文提供/魅丽杂志

诚实是自由的唯一道路,只有深刻了解自己的一言一行从哪里开始,才能触碰到灵魂最赤裸的喜悦。

脸书兴起之后,一些有趣的测验也随之出现,你我应该都会经常看到朋友分享的测验结果吧!有算命性质的,也有心理分析的,甚至有很多正统人格解析测验,有时也有搞笑消遣的;虽然心里明知这些包装光鲜的测验,背后都是在钓使用者资料,但,看到就忍不住想测一测。

为什么?因为人最有兴趣事物就是自己,最不了解的也是自己;我们总想要认识自己更多一些,挖挖看自己有没有未开发的潜力,或是某种神秘的特殊能力;我们都希望自己独特,跟别人有一些些不同,让自己心里因为这个小小的不同,欣喜雀跃一下,好像藏了一个稀世珍宝。

你认识自己多少 决定了你的诚实有多少

对自己诚实的背后,是对自己的认识有多少。你了解自己吗?你能阅读自己现在的情绪吗?喜悦或悲伤或不爽或愤怒的零分到十分落在几分吗?面对着餐厅琳瑯满目餐点选项,你知道身体现在最想吃哪一道吗?你知道自己最喜欢做什么打扮吗?「你喜欢」跟「你适合」之间的分别在哪里?这一连串问与答,都跟我们到底多了解自己,以及能够对自己多诚实有关。

诚实,是个美德,谈到诚实,大家大多会认为自己是个「诚实的人」,但这个诚实的标准是从来不说谎吗?从小到大没做过弊吗?没有因为善意说过谎言吗?我认为不是的,如果按照这个标准,可能我们都无法平安顺利长大成人

诚实,说的应该是对自己的一言一行,有观察与自省吗?例如,为什么在这件事情上,我无法坦而言之?为什么会闪躲回避?为什么我对某些人,无法说真话,要用敷衍带过去?除了行为本身的对与错之外,对自己诚实主要在探索的是,我有没有办法坦然接受这样的自己,并且对这些行为或念头清晰的觉察,不用糖衣抚慰自己,或是错用光与爱来欺骗自己,编织另外一个借口合理化自己的行为。当你不用合理它时,它就是你,你能接受吗?要自己不欺骗自己,往往最需要警觉

智慧天真之路从直心直行的接纳自己开始

未来一年是《魅丽》的天真年,我们把人生主题锁定在反璞归真的、经过历练后有智慧的天真,如果希望达到这样的天真,对自己诚实是很重要的基础,清晰照见,了了分明,我不断认识自己,不否定也不评断,接纳自己,顺着这样的内在行事,不违背自己的真实本性,不把自己扭曲成另外一个「符合期待」的形象,在这种直心直行的全然接纳中,跟这个世界互动,跟他人坦诚相见,又或是不想见时,也不勉强自己去见。

是不是很奇怪,明明是真、是诚实,却好像需要刻意维持?因为如果不时时刻刻向内看,我们很容易被外在急速流动的世界牵着走,迷失了,忘记了自己真实的样貌,或是认同了他人的形象,想把自己变成另外一个不是自己的人。

在这个转速越来越快的时代,我们得不断提醒自己,此刻的我,真实的感觉是什么,真心想做的是什么;也许是逆着潮流而行的,也许是不被众人看好的,是会被打击的,但因为每一个人的独特性是如此珍贵,就像不会有两片相同的雪花一样,我们如果不能接纳真实的内我,便无法诚实赞美自己的独特,无法坦然欣赏他人的不同;反而会一直想改变自己,一直怀疑自己的与众不同,进而产生内疚感或罪恶感,于是疏离与外界的连结。唯有当我们诚实面对内在世界时,才能天真自在地与世界连成一片。

诚实看见自己才能回到合一,你只需要对自己交代

合一是很美的概念,但分离必然有其原因,分离的目的是让我们有机会了解自己是什么,是谁,看清楚了内我,释放了那些崎崎岖岖的内在不顺畅,才能回到合一。

网路时代,我们投射于外的形象其实越来越不真切,我们会在社交平台经营出想要给人看到的样貌,但离真实的自己越来越远。换言之,当我们借由各种通讯工具,可以越来越轻一。易地与人联系时,我们跟自己的内在就越来越容易断裂。这种肉眼看不见的断裂,往往让人沉重、忧郁。

无法以真面目示人的欺骗,别人可能看不出来,但自己心里都很清楚,诚实面对自己是一条解脱之路,当我们可以丢掉那些形象的包袱,不把别人的期待与回应当作鉴定自己的标准时,我们才能慢慢学着珍惜自己真正的价值,这些事情,没有老师可以教,没有师父可以帮忙担,这是一步一步只须要对自己交代的、考验最大也最快捷的一条路。

渴望自由与真实,是人的灵魂本质,既然我们最有兴趣的事情是发现「我是谁」,便不要再逃避这道吃多不会胖还有益健康的灵魂美食,你可以把它当成有趣的游戏而不是功课,记得,庄家是你,玩家也是你,这是一场绝对不会输的游戏,让诚实游戏启动,天真地跟自己玩下去。

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