男孩喜欢粉红色丢脸？ 专家：接受孩子，让他表达
▲管教孩子的第一步，是要接受孩子不同的情绪，不作否定，这是最重要的关键。（图／达志示意图）
消费中心／综合报导
「建立孩子好EQ，令他自己想方法解决困难，就是成长第一步！」精神科医生梁婉珊及儿童行为治疗师叶伟麟，将脑科学及儿童发展心理学的研究，结合多年实战经验，以多个成功案例，教家长应用游戏治疗的沟通四部曲，包括：察觉、确认、聆听、反射。
现代人最棘手的亲子教养问题，也是许多父母最头痛的事，而天窗出版社这本《父母一句话，启动孩子解难力》，此书已被南华早报SCMP推荐为2016最新育儿书龙虎榜No.1，而两位作者既是医师、也身兼父母，他们并非嘴上谈兵、而是传授经验，撰书分享「心法」给家长：「如何顺应孩子脑部发展，从小建立他们的EQ和解难力。」当家长能在对话中确认孩子情绪，反射其思想、动机，孩子就会感到被明白，敢于提出方法去化解困难！
管教孩子的第一步不是「管」，也不是「教」，而是要接受孩子不同的情绪，不作否定，这是最重要关键。
在成人的世界，我们讲求理性，崇尚有原则、有规矩的生活模式，个人负面情绪不可以在他人面前表现出来，否则会被视为弱者或被标签为不正常。
在社会化过程中，我们不知不觉学会把负面感受埋藏于心底。但如果要求孩子同样压抑情绪，只会令他们的潜能不能发挥。
帮助孩子表达情绪是一门易学难精的艺术。很多时候，家长在自己都没察觉的情况下，很自然地否定孩子的负面情绪。当孩子跌倒，家长会说：「不要哭！坚强点！」
▼精神科医生梁婉珊（左）及儿童行为治疗师叶伟麟，在香港举办「新书讲座」，提出「游戏治疗四部曲」，解读孩子情绪。（图／翻摄自YouTube）
泄愤≠疏导情绪曾经听过一些治疗师建议家长，鼓励小朋友把怒气发泄在公仔或其他物件身上，例如用力打公仔或枕头。表面上孩子情绪回复平稳，实际上却极度危险，因为这等同曲线鼓励孩子，愤怒时可强化攻击性行为。
孩子最后经过一轮攻击，筋疲力尽，但内心愤怒的源头根本完全没正视过，某一天再次被触动的时候，这股愤怒情绪又会重燃，甚至一发不可收拾。而家长鼓励小朋友把攻击性的训练和愤怒情绪捆绑在一起处理，也可能令孩子日后因情绪失控而袭击别人。
由于孩子的前额叶皮质未完全发展成熟，不懂调节情绪，即使他们很伤心、痛苦，也不懂表达。所以适当疏导相当重要，他们不用发脾气或做一些破坏性行为，也能把这股能量释放出来，情绪或行为问题就得以避免。
各位家长，如果你都会否定或忽略孩子的情绪，由现在开始就有必要作出改变！因为孩子在情绪或行为失控时，最渴望得到的是父母的同理心，希望自己的负面情绪会被尊重和接受。如果父母能够做到这一点，孩子就可以重新面对自己的情绪和行为，使他们身心内外平衡一致。
放下价值观 接受孩子想法要接受孩子的负面情绪，最重要的是我们内心深处的态度。首先，我们要愿意承认，这是孩子的想法和感受，对他们来说是真实的，属于他们一部分。我们要保持冷静、友善、有耐性，不用批判眼光看他们，也不会用指责态度来与孩子沟通。
当中精粹在于，我们不应立即否认或排斥他们的想法。假如孩子的说话违反了家长个人的价值观、别人的价值观或者社会价值观时，我们通常倾向不接受，指出孩子的不是。
其实孩子对我们的说话和反应是非常敏感的，他们就快会收到一个信息：「我说的话或者做的事都是错的，而且负面感受是不被允许的。」这样就加强了孩子的内疚感，继而使他们不敢进一步表达自己。
譬如孩子说：「我很讨厌爸爸妈妈，以后也不想和你们说话，你们快些走开吧。」作为父母，听到之后可能会很愤怒或者很痛心，可能你会觉得孩子大逆不道，因此认定孩子有这样的想法是不对的。可是想法和感受其实没有对错之分，只是我们作为家长，由于个人价值观受到挑战才认为不对而已。
当一个喜欢粉红色的男孩子，因为父母要他选择蓝色的衣服或玩具而感到很愤怒，作为父母可能会心想：「粉红色是属于女孩子的嘛！蓝色才有男子气概。他喜欢粉红色真是丢脸！」可是男孩子喜欢粉红色的感受受到制止，他觉得愤怒，这也没有对错之分，只是我们活在别人价值观之下，害怕遭到白眼，于是认为孩子是不对。
在新年拜年时，孩子没有向亲友打招呼，父母心里会想：「这孩子真是没礼貌，别人会说他没有家教，真丢脸！」于是责备孩子。其实孩子可能只是感到尴尬，这种感觉对他来说是真实的，同样没有对错之分，但家长却受不了社会的价值观，群众想法带来的压力，令我们觉得孩子不对。
原来很多时候，我们都活在个人、别人及社会的价值观之中，重重枷锁令我们把个人意见和孩子正在经历的事实混淆。结果我们不能全盘接受孩子的想法，甚至觉得他们的行为幼稚和荒谬。
还有一个原因，令我们难以接受孩子的情绪和想法，就是我们并未能够真正「活在当下」。很多时候，我们的想法都受制于对过去的后悔，以及对未来的恐惧，两者之间不断来回，影响着自己，反而没有让思绪真正停下来，感受正在面前发生的事情。
例如当孩子犯错，你会后悔：「为甚么之前不好好教导他？」或者担心：「长此下去，孩子将来肯定走上歪路！」其实这些思想不但没有帮助，而且不能令我们真正停下来。如果能用心感受孩子目前正在表达的情绪，你就有机会发现不一样的现实。
▼精神科医生梁婉珊及儿童行为治疗师叶伟麟，将脑科学及儿童发展心理学的研究，结合实例，共同撰写的《父母一句话，启动孩子解难力》。（图／天窗出版社提供）
书名：《父母一句话，启动孩子解难力》作者：叶伟麟、梁婉珊
作者简介：梁婉珊医生精神科医生，曾担任香港大学及香港中文大学荣誉临床助理教授。自幼对精神科及心理学深感兴趣，毕业后主力钻硏精神科药物治疗，及后钻研各类型心理治疗，包括精神动力取向心理治疗（Psychodynamic Psychotherapy）、自我心理学（Self Psychology）、沙盘游戏治疗（Sandplay Therapy）、正向心理学（Positive Psychology）、心理化为本治疗（Mentalization-based Therapy）等。叶伟麟治疗师儿童行为治疗师，毕业于香港演艺学院戏剧系，后在英国雪菲尔哈伦大学就读应用社会科学系，主修辅导及心理学。多年来于中小学及幼稚园提供戏剧训练课程，渗入辅导及治疗元素，包括游戏治疗（Play Therapy）、情绪取向治疗（Emotion-focused Therapy）、认知行为心理治疗（Cognitive Behaviour Therapy）等，帮助有情绪和行为问题孩子提升自信、改善人际关系及行为管理能力。同时举办多个亲子工作坊及讲座，助家长认识管教孩子的方法。
出版社：天窗出版社