如何减轻宝宝入园焦虑？

下周孩子就要回归幼儿园生活了，想想开学第一天，少不了宝宝哭大人担心的场景。这时候家长的反应也大有不同。

幼儿园宝宝的家长「入园焦虑」的坎难迈在哪里？

1.对幼儿园和老师的未知。

因为是新生也是新环境嘛，把手心的宝交给不熟悉的老师，家长难免会担心。但家长的担心会随着和老师的接触增多而逐渐减少。

2.没有有效安抚宝宝的方法。

大人知道宝宝只是上个幼儿园，但到宝宝那里，孩子就是任凭你说什么我只管哭。父母红黑脸都唱了，宝宝就是油盐不进。父母是无奈、着急、看宝宝又心疼，真是多种复杂情绪的集合。

3.不知道宝宝是否能适应幼儿园生活。

担心宝宝饿着渴着、怕宝宝冻着或是热着、担心宝宝不敢提出上厕所尿裤子一直穿湿裤子……毕竟这些事情在家都是妈妈操心，现在3个老师看顾30-40个孩子，难免不会担心。

4.担心幼儿园小朋友多，宝宝传染疾病。

在家宝宝就接触家里几个人，但是在幼儿园宝宝多接触了几十个人。很多宝宝入园后都是月月生病，上半个月休半个月的状态。

宝宝「入园焦虑」的坎难迈在哪里？

和熟识的家人分离，到了一个陌生的环境，和陌生的很多个大人和小朋友共处一室。自己想做什么也不知道和谁说，自己需要帮助也不知道找谁。宝宝就是害怕，宝宝不想离开家，宝宝不想去陌生人多的地方，然后用大哭来表示自己的不安。

如何缓解家长和孩子的「入园焦虑」呢？

1.多和老师沟通。了解宝宝在幼儿园的日常，关心孩子的集体生活，与小朋友的相处，知道要帮助宝宝提升哪些能力从而适应集体生活。

2.培养宝宝的自理能力。当宝宝能自己大口吃饭、没吃饱知道向老师要、知道举手表达自己的需求、会自己穿衣脱裤，当宝宝能从容应对幼儿园生活，妈妈就不用担心了。

3.帮助宝宝交朋友。当幼儿园有小朋友在等着她玩耍，宝宝会更积极上幼儿园。所以，教宝宝说：“我能和你一起玩耍吗？”创造宝宝和小朋友一起玩耍的机会。

4.和宝宝做个约定。我发现和宝宝说“晚上来接你”，宝宝听不懂。因为她不知道“晚上”是什么时候。所以我改变了一个参照时间，“你午睡后吃完晚饭，妈妈就会来接你。”宝宝一天三顿饭，不能单纯的说吃完饭，一定是午睡后的那顿饭后，妈妈就会来。

5.准备小礼物。每天找出宝宝的优点，然后奖励她。比如老师说宝宝今天自己睡觉了、自己吃饭了、饭吃得很干净、自己叠被子了，自己走进幼儿园，每个小进步都可以表扬。

6.放学后多亲近宝宝。一天不见，宝宝很是黏着妈妈。别着急做饭，抱抱宝宝，带宝宝玩会滑梯、秋千，多营造亲子时光，让宝宝安心。

入园后宝宝需要适应，更需要家长的关怀，耐心陪伴，相信宝宝可以很快适应哒！