三酸甘油酯过高3大危害 医示警：超过1数值恐致命

三酸甘油酯是一种存在于血液中的脂肪，但很多人却忽略了它所衍生的健康问题。（示意图：shutterstock／达志）

三酸甘油酯是一种存在于血液中的脂肪，但很多人却忽略了它所衍生的健康问题。对此，减重专科暨家医科医师魏士航指出，三酸甘油酯过高恐引发3大问题，包括心血管疾病、肥胖与代谢症候群及胰脏炎。其中他提到，若三酸甘油酯超过500mg／dl时，恐导致多种并发症，严重甚至会危及性命，不可轻忽。

医师魏士航在诊所YouTube频道发卫教影片，提醒民众务必要重视三酸甘油酯过高的问题。他说明，高三酸甘油酯会让动脉内脂肪堆积，形成动脉粥状硬化斑块，进而导致血管阻塞，严重时会影响血液流通，增加心脏病和中风风险。

魏士航接着说，高三酸甘油酯也经常与肥胖、高血压、高血糖、高胆固醇同时出现，也可能引起胰岛素阻抗，长期下来就可能发展成代谢症候群，甚至形成第二型糖尿病。

可怕的是，当三酸甘油酯数值极高时，魏士航提到，尤其是超过500mg／dl（标准值应小于150mg／dl），可能会引起急性胰脏炎，导致多种的并发症产生，在严重的状况下，恐会危及性命。

关于该如何降低三酸甘油酯水平，魏士航建议，除了透过以下3个方法外，经医师评估后，也可以补充一些保健品或使用药物来治疗，供民众参考：

1、控制精致淀粉和糖分：糖分过多会转化为三酸甘油酯，并储存在脂肪细胞中。因此，减少摄取高糖食物，如蛋糕、面包、糖果和含糖饮料等，都有助于降低其水平。

2、减少酒精摄取：酒精在体内代谢时会增加三酸甘油酯的生成。研究显示，减少或避免饮酒能显著降低三酸甘油酯水平。

3、规律运动：世界卫生组织建议，成年人每周需从事150分钟以上的运动，有助于燃烧脂肪，降低三酸甘油酯水平。

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