上班族易患「翘趾症」　常穿高跟鞋恼人腰痛找上门

▲不少上班族爱穿尖头、高跟鞋，长期下来恐会罹患翘趾症。(图／资料照片)

生活中心／综合报导

现在有不少上班族走路不自觉会将脚趾头翘起来行走，日本专家指出，男生常穿尖头鞋、女生爱穿高跟鞋时，会让身体重心整个往后靠，长期下来会导致腰酸背痛或是驼背的症状，这情况若持续太久，恐怕会导致翘趾症找上门。

根据日本研究统计，日本有7成6的女性以及超过6成的男性翘趾症的问题，且大多数的人没有意识到自己有这样的问题，这些怪异的情况发生，其实和我们选择穿着的鞋子密切的相关性。

▲「翘趾症」会使头、肩膀会无意识往前倾斜，造成脊椎骨严重弯曲或驼背、腰痛症状。(图／资料照片)

日本专家在接受日本《NHK》访问时表示，这项近期普遍发生在上班族间的翘趾症，指的就是不管是站立或走路时，脚趾头都无法平放，总是会不自觉的翘起来；一旦翘趾症的情况，长期下来恐怕会影响身体的平衡感，身体重心在行走时会往后靠，让大小腿承受太多的压力，头和肩膀会无意识地往前倾斜，结果造成脊椎骨严重弯曲，出现驼背和腰痛的症状。

专家说，特别是女性会穿着鞋头较尖的高跟鞋，脚趾头就容易受到压迫，让脚趾的力量变弱；男生若也太长穿尖头的皮鞋，同样会加速罹患翘趾症，为了防止这情况发生，上班族平日闲来没事可锻炼脚趾的肌力，像是把脚趾立起来回行走10次，或穿上夹脚拖鞋让脚趾头不停的弯曲，训练脚趾以摆脱翘趾症的困扰。