十年后心血管疾病风险 只要五分钟可预知

十年后心血管疾病风险有多高?只要五分钟可预知。(示意图/Shutterstock)

想预知自己的心血管疾病风险有多高吗？只要五分钟，输入基本数据就可以知道！台湾基层糖尿病协会推出「五分钟护你心」活动，民众可至合作诊所了解10年后慢性病风险。

台湾基层糖尿病协会李洮俊理事长表示，脑血管疾病、心血管疾病为国人十大死因之一，为了协助民众提高更好医疗照顾、预防及控制疾病，鼓励高风险族群初步筛检，了解风险高低，超前部署预防及治疗，享受更好的生活。

●心血管疾病风险　国内前三大死因

据统计，国内十大死因中，心血管疾病排名仅次于癌症。李洮俊理事长表示，主要造成心血管疾病原因有高血压、高血糖、高血脂、肥胖、生活忧郁、活动量减、抽烟、生活压力等危险因子。除了提高心脏病变、肾脏病变等共病风险外，罹病后要花费大量的金钱来治疗，提前预防很重要。

李洮俊理事长说，现在有许多药物可做预防治疗，以延缓心脏病、肾脏病变，但是希望病人在疾病没有明显时就加以诊断治疗，才能让疾病得以延缓。

因此，推行早期诊断、早期筛查，从现有的数据来预测未来得到心血管疾病的风险，「透过风险因子的评估，精准地让患者了解风险高低，以及治疗之后改善程度，更重要是了解意义，自己可以接受适当的治疗。」

●「五分钟护你心」　预测十年后心血管疾病风险

近期，台湾基层糖尿病协会推动「五分钟护你心」专案活动，只要持有健检报告，或近期没有检测报告可以向合作诊所先安排抽血，再到合作诊所报到，只要五分钟，就能得知未来十年后心血管疾病的风险评估。

若是有肥胖、心血管疾病的家族史、慢性发炎疾病、抽烟、年龄介于40-75岁等危险因子，更应该了解自己未来十年内的疾病风险。

李洮俊理事长解释，我们可以先使用简单问卷进行「筛查」，询问过往心血管疾病、抽烟、心脏病变家族史、尿蛋白等资料，初步筛检病人是否为高风险族群。根据筛查表的风险高低，给予适当卫教，过程中评估表有精确的数字，而非模糊的数据，「五分钟护你心」的计划内容从「筛查」到「卫教」再「长期追踪」，持续管理卫教，落实永续照护的意义。

「适当的卫教才能显示评估的意义和价值，如果只知道数据风险很高，许多病人仍不知道下一步该怎么做。」李洮俊理事长强调，慢性病患者亲身参与是最重要的，先了解疾病与及早的控制，预防心肾病变，透过专业医疗人员卫教指导，协助民众了解自己的健康状况，达到保护心肾的目标。

针对「五分钟护你心」使用的慢性疾病风险评估平台，李洮俊理事长补充，是使用国健署委托国卫院依据国人1350万笔资料分析，建立专属于台湾人的「慢性疾病风险评估平台」。

根据国健署网站，只要输入相关健检报告数据，例如：年龄、性别身体质量指数、腰围、血压、空腹血糖、总胆固醇、高密度胆固醇、低密度胆固醇、三酸甘油脂等，就能计算未来十年五种慢性疾病风险，包含冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、心血管疾病。

●搜寻附近「诊所地图」　寻求专业医疗照护

想要进行心血管疾病风险预测，或安排抽血的民众，只要上网点选「五分钟护你心」官网中的「全台合作的诊所地图」，一键点入就能得知住家附近的合作基层医疗诊所，搜寻相当便利。

李洮俊理事长说，基层医疗诊所有非常专业的护理师、营养师、医师等团队来个别卫教的指导，给予专业的医疗指引，鼓励民众到院所来接受专业咨询，特别是高风险族群更应该接受筛查及用药照护。

●防疫期间药物不中断　守护良好的生活品质

近来疫情肆虐，许多民众不敢到医院领药，李洮俊理事长叮咛，慢性病需要持续的治疗，药物绝对不能中断，还是要定期回诊，在家也要控制血糖、血压。台湾有很好的医疗健保，但是慢性病症、脑血管、心血关、肾脏病变发生率高，期许透过「五分钟护你心」活动协助国人提早了解身体状况，及早发现不利健康的危险因子，及早控制，享受更好的生活。