睡前滑手机恐不孕？　医：内分泌乱恐间接导致排卵异常

▲睡前不要做引起大脑兴奋的事，不孕和不良生活习惯关系密切。（图／记者赵于婷摄）文／蔡锋博睡前玩手机导致不孕？记住，睡前不要做引起大脑兴奋的事，不孕和不良生活习惯关系密切。近日，一条「女子长期睡前玩手机致排卵期混乱不能正常怀孕」的微博在网上热传，引起了很多备孕女士的关注。这条微博说的是一位女士，今年30岁，喜欢用手机玩游戏和上网，甚至睡前也是如此，一直未孕。我调查年轻女性，都有睡前玩手机的习惯，多数人一玩就是一个多小时。在一家公司工作的A小姐今年28岁，每天晚上玩手机两个多小时，眼睛始终不离开荧幕。智慧手机功能多，躺着玩累了直接就睡了，比玩电脑方便。A小姐说她已形成习惯了，不玩一会儿手机就睡不着觉。对于长期睡前玩手机可能导致不孕这种说法，女士们都觉得很惊讶，觉得不太可能。的确，玩手机本身不会导致不孕，但如果长期沉溺其中，就像上网成瘾一样，势必会养成不规律的生活习惯，造成内分泌紊乱。内分泌紊乱会导致排卵功能异常，从而影响受孕。排卵功能异常甚至不排卵，导致不孕的严重后果也是有可能的。睡前玩手机不利于身心平静，会影响睡眠品质，还容易使原来形成的正常生物钟长期被打乱，影响到新陈代谢、情绪、免疫力等，带来一系列不良后果。 虽然输卵管不通，各种炎症等也会引起不孕，但不孕和生活习惯的关系越来越密切，如果生活习惯好了，不孕不育的比例就会减小。特别提醒想要宝宝的女士，一定要按时作息，不要熬夜，最好在11点以前睡觉。睡前不要做任何容易引起大脑兴奋的事情。另外，男士把手机长期放到裤兜里，也可能干扰精子的功能，使精子活力不足，想要宝宝的人一定要注意。 资料来源：彰化市博元妇产科院长蔡锋博（连续5年荣登世界名医录彰化博元妇产科院长，曾任职林口长庚妇产部生殖内分泌主治医师，从事不孕症医学治疗已20余年。）