汤圆吃咸的还甜的？两派网友吵翻 营养师曝4种人要注意

不少民众会在冬至吃汤圆应景。（示意图：shutterstock／达志）

今天（21日）是冬至，不少民众家中都应景煮汤圆来吃，但网友也为了吃咸汤圆，还是甜汤圆在网路上吵翻，两边各有大量支持者。不过营养师高敏敏也指出，汤圆热量高、又是糯米做的，4种人吃的时候要特别注意。

营养师高敏敏在脸书发文提醒，吃汤圆时，4种人要特别注意，首先是减重的人浅尝几颗就好，以免热量爆炸；且由于汤圆是糯米做，肠胃容易胀气的人，吃的时候要细嚼慢咽；正在控制血糖的人也要小心，因为汤圆皮、甜内馅都容易让血糖飙高；最后是老人、小孩吃汤圆的时候，要小心别噎到。

由于恰逢冬至，有网友稍早在PTT发文询问，没有时间了，今晚家里要煮了，自己是喜欢吃甜汤圆的，无法理解怎么会有人喜欢吃咸汤圆，「大家都吃咸汤圆还是甜汤圆？」

文章一曝光，马上引来大批网友激烈讨论，支持甜汤圆的人表示，「都吃甜的口味比较多」、「甜的汤圆才叫汤圆！」、「要吃好吃的就是甜的」、「芝麻>花生>红豆」、「芝麻汤圆很好吃」、「红豆甜汤小汤圆才是最好吃的汤圆」、「怎么有人喜欢吃水煮肉圆」、「汤圆包布丁实在好吃」、「很抱歉，只有花生汤圆才是真的汤圆」、「花生汤小汤圆配膨饼才是好物」。

而支持咸汤圆的人则表示，「客家汤圆超好吃」、「鲜肉汤圆超好吃好吗，懂不懂啊」、「咸汤圆摄取到的营养种类比较多，门外汉才吃甜汤圆」、「吃咸汤圆才有客家精神」、「咸汤圆根本已经是功夫菜了」、「甜汤圆只是把麻糬拿去煮而已」。

此外，还有一些人喜欢的口味比较难以定义，「我都吃鲜肉汤圆，一定要加红豆薏仁花生，甜度大概7分糖」、「我冬至都吃馄饨加茼蒿」、「2024了，我要吃什么汤圆就吃什么」、「客家咸汤圆远胜甜汤圆，除了芝麻」。