童一跑步就喊脚痛 你家也有「饲料鸡」吗？

物理治疗师张凯升表示，扁平足俨然已成时下孩子文明病。（曹婷婷摄）

小孩一跑步就喊痛，很多家长这时才惊觉原来小孩居然有扁平足问题。图中跑步学童非新闻人物。（读者提供／曹婷婷台南传真）

10岁王小弟一跑步就抱怨脚痛，家长起初以为小孩抗拒运动，但孩子每每上完体育课就喊痛，就医检查才知道居然是「扁平足」！物理治疗师张凯升表示，扁平足俨然已成时下孩子文明病，多与孩子缺少运动、足部刺激过少有关，少数则因遗传，尤其，都会区孩子比例也偏高，提醒家长及早注意，避免养出「饲料鸡」。

张凯升指出，小孩扁平足通常在5岁上下及10岁左右被发现比例最高，前者一般多是因小孩开始上学有较多运动以及通勤需求，家长意识到小孩搭公车或捷运无法久站，时常喊脚酸；后者则因面临到生长板尚未闭合，合并扁平足的问题，反复出现脚痛、小腿酸等情形，通常是家长带去就医才发现，而这类型扁平足族群虽然不运动即可缓解疼痛，但只要一运动，就会再度产生不适感。

近年扁平足孩子有明显增多趋势，对此现象，他表示，主要与网路相关知识日益普及，加上少子化缘故，家长生得少，自然也更关注孩子一举一动有关，往往孩子一有风吹草动，家长都会赶快就医找答案，不过，却也也正因家长过度保护，间接导致孩童足部接受过少刺激。

他说，早期的小朋友上学放学几乎都是走路回家，现在则多由家长接送为主，又孩子的学习多属静态，以都会区跟乡间相比，都会区孩子扁平足的机率也较高。

但他也强调，一般来说，扁平足并不至于影响日常生活活动，大多数人甚至不一定会出现任何症状，有的人甚至到了工作上班，因必须久站才发现，原来「不耐站」肇因扁平足及其他足部问题。他说，通常如果家长本身饱受扁平足之苦，有的甚至在一发现孩子有扁平足症状时，会寻求手术等方式改善，不希望孩子重蹈覆辙。

本身就读中国医药大学物理治疗学系的张凯升，专长是足部生物力学调整与医疗鞋垫制作，致力于推广足弓鞋垫的他说，主要就是希望推广正确使用观念，期能借由鞋垫辅助，帮助足弓回到正确位置，减缓脚的不适感。曾有一名妇女忍受脚痛25年，使用足弓鞋垫1年后，对他说「原来，脚不痛是这种感觉」，他说，发生扁平足的原因甚多且复杂，一旦发现问题就要尽早寻求适合自身的解决方法。